Let's FLOW together - Kraftvoll und soft, stark und weich, fließend und gehalten, diszipliniert und humorvoll, anspannen und loslassen, sich erden und abheben, Yogamatte oder Hängematte. Einfache, komplexe oder auch kraftvolle, anspruchsvolle Bewegungsmuster wecken eine neue intensive Körpererfahrung und einzigartige Körperwahrnehmung in Dir. Durch das gleichmäßige und tiefe Atmen in Verbindung mit der Bewegungsausführung werden die Gedanken im Geist gebündelt, focussiert: Ins Hier & Jetzt. Diese fliessenden und tanzähnlichen Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen, nennt man Vinyasa FLOW. Alle InStyle Kurse verfolgen letzten Endes das Ziel, die Balance von Körper, Geist und Seele herzustellen. In meinen kreativen und harmonischen Flows geht es besonders um den Prozess Deiner eigenen Balance und Entfaltung. Die Asanas spenden Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Die Körperspannung und Flexibilität erhöhen sich. Mit viel Spass und teilweise begleitender Musik bringe ich Deinen Körper zum Schwitzen. Dein Energie Level erhöht sich, Du entgiftest und es entsteht eine ganz wunderbare Form der Leichtigkeit. Je höher die Anstrengung in der Stunde, desto tiefer die Entspannung danach, mit der jede Yogapraxis endet. Dein Geist kommt zur Ruhe, Dein Herz öffnet sich. InStyleflow: Immer stilvoll, immer fließend. Auf die Matte, Socken aus... und los geht´s.