Du bist frisch gebackene Mama und wünschst dir wieder mehr Kraft und Energie? Viele Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nach der Geburt müde und kraftlos. Das erste Jahr zusammen mit dem Baby ist eine ganz besondere Zeit und manchmal auch eine große Herausforderung. Gerade wenn die Babies noch nicht durchschlafen oder auch Wachstumsphase haben, kommt manch eine Mama an ihre körperlichen Grenzen.

Postnatal Yoga kann den Frauen in dieser Zeit in vielerlei Hinsicht helfen. Die Mamas können durch Yogaübungen wieder mehr Kraft aufbauen und auch ihren Akku aufladen, indem sie das Energielevel im Körper bei der Yogapraxis erhöhen.