Dieser einstündige Kurs startet sanft mit Yin Yoga und endet mit aktivem Hatha Yoga um das gesamte System noch einmal am Schluss zu aktivieren.

In diesem Kurs sehe ich von einer langen Schluss-Entspannung und Atemübung ab. Dies findest Du allerdings in allen anderen 90minütigen Kursen.

Viel Freude!