Restoratives Yoga ist eine relativ junge, ruhige und regenerierende Yoga Form. Ihren Ursprung hat sie in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Während seiner langjährigen Arbeit als Yogalehrer, fand er heraus, dass bestimmte Positionen und Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Gurte, Decken und Bolstern, nicht nur therapeutische Wirkung auf unseren Körper, sondern auch unser Nervensystem haben. Eine seiner Schülerinnen, Judith Hanson, wurde von diesem Ansatz inspiriert und trug Restoratives Yoga in die Welt hinaus.

Yin Yoga ist ein sehr sanfter und entspannender Yogastil. Die Asanas werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt, um dir die Möglichkeit zu geben dich zu erden und zur Ruhe zu kommen.

Im Restorativen Yoga verweilst du länger als in regulären Yin Yogastunden in den Haltungen. Gut gebettet und unterstützt mit Kissen, Decken und weiteren Hilfsmitteln verweilst du bis zu 20 min in einer Haltung, um vollkommen zu entspannen.

Terminvereinbarung per email: anmeldung@santosayoga.de