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Online-5er-Karte

Block card
65,00

Description

Online Restorative Yoga ab Montag, den 19. Oktober Auch als 5-er Kurs zu buchen!

Einfach mal abschalten und runterkommen – leichter gesagt als getan. Restorative Yoga hilft uns dabei, in unsere Mitte und zur Ruhe zu kommen. Es aktiviert das parasympathische Nervensystem und fördert die Entspannung. Der Körper wird mit diversen Hilfsmitteln unterstützt, erfährt Geborgenheit und kann heilen. Spannungen werden passiv und ohne aktive Dehnung abgebaut. Es hilft, die Durchblutung zu steigern, die Entgiftung zu fördern und die Bildung von übermäßigem Narbengewebe zu verhindern. Die Praxis hilft, chronischen Schmerz abzubauen und sich zu öffnen – körperlich, geistig und emotional. Die Übungen werden zwischen 5 und 10 Minuten gehalten, Hilfsmittel wie Gurte, Decken, Blöcke, Sandsäcke, Kissen und Polster lassen Unterstützung und Getragen sein erfahren.

Restorative Yoga kann von jedermann zu jeder Zeit ausgeführt werden, auch von Menschen, die sich gerade von einer Krankheit erholen, Schwangeren, Frauen mit Regelschmerzen, traumatisierten Personen oder Menschen, die völlig erschöpft sind. Es reduziert Stress und Angst, verbessert Laune, Schlaf, Energie, Konzentration und das emotionale Wohlbefinden. Es reduziert das Stresshormon Cortisol, verbessert Verdauung und Immunabwehr, entspannt die Muskeln und vermindert Schmerz in den Gelenken, ermöglicht bewusste Entspannung, balanciert das Nervensystem und kann als Einführung zu Meditation und Achtsamkeit dienen.

ab Montag, 19. Oktober 2020 Online Restorative Yoga ab Montag, den 19. Oktober Termine für einen 5-er Kurs z. B.: 19./26.10./9./16./23.11. jeweils 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Kosten: Drop-in Euro 12,00 // 5-er Kurs Euro 50,00 Anmeldung über www.shift-down-yoga.de

Number of included units
5 units
Valid from
1st booking
Duration of validity
12 months
Booking rules
-
Valid at
  • Salon de Shakti
Included activities
  • Yoga All Level
  • Dynamic Flow
  • Yin Yoga
  • Yoga: Selfcare for Women
  • Yoga All Level
  • Yoga Basic
  • Yoga All Level
  • Yoga All Level
  • Yin Yoga
  • Cosmic Flow
  • Yin Yoga
  • Yin Yoga
  • Yoga All Level
  • Yin Yoga in English
  • Prana Flow in English
  • Yoga All Level
  • Early Bird Kundalini Yoga with Aleka
  • Yoga für Schwangere
  • Yoga All Level
  • Yoga for Self Healing
  • Hatha Flow
  • Vinyasa Flow
  • Yoga Basic
  • Glow Flow
  • Functional Flow
  • Mandala Flow
  • Yin Yoga
  • Candle Light Yin Yoga
  • Bali Flow
  • Prana Flow
  • Yoga All Level
  • Yoga for Selfhealing
  • Vinyasa Yoga
  • Kraftvoll ins neue Jahr: Nourish to Flourish
  • Lunch Flow
  • Gentle Yoga
  • Gentle Yoga
  • Dynamic Flow
  • Yoga: Selfcare for Women
  • Yin Yoga
  • Yoga All Level
  • Cote d'Azur Flow
  • Infos: Retreats 2022
  • Yoga und Krebs
  • Hormonyoga
  • Fachberatung Natürliche Frauenheilkunde
  • Kinderyoga
  • Vinyasa Flow
  • Hatha Flow
  • Hatha Flow
  • Workout
  • Embodiment Coaching
  • Embodiment Coaching
  • Kopie von Yoga All Level
  • Yoga Nidra
  • Cosmic Flow
  • Breathwork
  • Yoga für Anfänger
  • Bali Flow
  • Cote d'Azur Flow
  • Infos: Retreats 2022
  • Yoga für Senioren
  • Glow Flow
  • R'n'B Flow
  • R&B Flow
  • Yoga All Level
  • Yang Yin Yoga
  • Morning Flow
  • Vinyasa Flow
  • Vinyasa Flow
  • Gentle Yoga - auch für Anfänger geeignet
  • Ayurveda Yoga
  • Pilates
  • Ebb Flo
  • Pink Monday Morning Flow
  • Moon Hatha Tantra Yoga
  • Soft Flow - auch für Anfänger geeignet
  • Gentle Yoga - auch für Anfänger geeignet
  • Yoga for Antistress
  • Masterclass und Meditation zugunsten Azurkind e. V.
  • Yoga Beats - Asanas meet Deep Vibrations
  • Meditation und Segnung
  • Online Meditation und Segnung
  • Yoga für Schwangere
  • Inside Flow
  • Open Heart Flow
  • Good Night Yoga: Ground and Restore
  • Dynamic Flow mit Yoga Journal Top Tip Playlist
  • Inside Flow
  • Soul Flow
  • Selfcare for Women zur Musik starker Frauen
  • Hatha Flow mit Gitarre, Handpan und Gesang
  • Restorative Yoga mit Harmonium und Gesang
  • Soundbath mit Ärztin Lisa Schuster
  • Yoga Beats - Asanas meet Deep Vibrations
  • Concert: Magnetic Bonbons
  • Medium bis Advanced: Dynamic Flow
  • Kirtan
  • Orthopädisches Yoga
  • Therapeutisches Yoga - auch für Anfänger geeignet
  • Yoga for Healing
  • Yoga All Level
  • Lunch Flow in English
  • After Wiesn Detox Yoga
  • Sunday Flow
  • Sunday Flow
  • Yoga Atem Stille
  • Graceful Flow
  • Yoga Special: The Magic of Between
  • Yoga: Breathe, Move, Rejuvenate
  • Lunch Meditation
  • Yoga Beats - Asanas meet Deep Vibrations
  • Yoga für Resilienz
  • Yoga for Antistress
  • Yoga: Wash away!
  • Flexibility Flow
  • Yoga Lunch Break
  • Intuition Yoga
  • Schamanisches Yoga
  • Kopie von Dynamic Flow
  • Yoga for Antistress
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