Diese Stunde gehört nur dir allein. Wenn du auf dem Weg zu deinem Ziel im Yoga, Handstand oder Beweglichkeitstraining nicht weiter weißt oder ganz persönlichen Input und Motivation brauchst, helfe ich dir gern dabei. Den Termin besprechen wir per E-Mail oder schreibe mich gerne auch bei Instagram an (expeditionstella). Außerdem hilft es enorm, wenn ich im Voraus Informationen zu deinen Erwartungen an die Stunde erhalte, damit wir die Zeit optimal nutzen können. Wir machen uns gemeinsam warm (abgestimmt auf das Ziel der Stunde) und gehen dann alle Übungen Schritt für Schritt durch. Nicht selten stellt sich in diesen persönlichen Stunden heraus, dass Kleinigkeiten ganz neue Ideen erwachen lassen oder das gedachte Problem gar keines oder doch ein ganz anderes ist. Aha-Erlebnisse können dabei so vieles im Anschluss beeinflussen, vielleicht kreieren wir eins?