Die Sunlight-Yoga Session ist ein perfekter Start in den Tag, wir beginnen über den Atem, den Körper wahrzunehmen und zu mobilisieren. Es folgt ein dynamische Sequenzen des Vinyasa Yoga in Verbindung mit achtsamer Praxis. So beugen wir Stress und Verspannungen des Alltags vor und üben die achtsame Körperwahrnehmung.