Diese Moning-Session ist ein perfekter Start in den Tag, wir beginnen über den Atem, den Körper wahrzunehmen und zu mobilisieren. Es folgt ein dynamische Sequenzen des Vinyasa Yoga in Verbindung mit achtsamer Praxis. So beugen wir Stress und Verspannungen des Alltags vor. Dieser Kurs ist speziell auf Teilnehmer ausgerichtet, die viel am Schreibtisch arbeiten.