YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

LOVE YOURSELF – Mit Yoga zu mehr Selbstliebe! Mit Isabell - 10 bis 13 Uhr

Sun, 11/3/2024 •10:00 AM - 1:00 PM • 180 min

Selbstliebe bezeichnet die allumfassende, bedingungslose Annahme seiner selbst.

Das klingt eigentlich ganz simpel, wären da nicht all unsere Glaubenssätze, die wir im Laufe unseres Lebens in unserem "inneren Rucksack" angesammelt haben.

Das Thema Selbstliebe steht eng in Verbindung mit dem vierten Chakra, dem Herz- oder Anahatha-Chakra. Erleben wir Trauer oder Enttäuschung, kann dieses Chakra blockiert sein.

Die Yogamatte ist einer der besten Ort, um sich selbst besser kennenzulernen und den Geist zu schulen. Yoga holt uns ab, wo wir gerade stehen! Gibt uns einen sicheren Rahmen, unsere Denk- und Glaubensmuster anzuschauen, einzuordnen und – im besten Fall – loszulassen.

In diesem Workshop erfährst Du:

  • Wie es gelingt, alte, negative Gedankenmuster in positive Affirmationen zu verwandeln.
  • Wie Du mit den alten Yogaschriften von Patanjali Dein spirituelles Verständnis und Wachstum unterstützen kannst.
  • Eine sanfte, herzöffnende Yogapraxis.
  • Eine Form der Selbstliebe durch das Erlernen einer ayurvedischen Selbstmassagetechnik.

Komm mit zu einem Rendezvous mit Dir selbst – auf Deiner Matte!

Activity
Yoga Workshop

Teacher

IIsabell

About

Meine Entscheidung, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren, wurde 2016 immer lauter in mir. Ein Jahr, in dem es in meinem Leben ziemlich viel Veränderung und Umbruch gab. Eine berufliche Versetzung, eine neue Beziehung und einen schweren Krankheitsfall in der Familie haben mich sehr herausgefordert. Schon in der Vergangenheit hat mir eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis dabei geholfen, mich in umtriebigen oder emotional instabilen Phasen zu erden und achtsam mit meinen eigenen Ressourcen umzugehen. Neben der körperlichen Asana-Praxis, die mich schon einige Jahre begleitete, fesselte mich während der Ausbildung besonders der tiefe Einblick in die yogische Philosophie, aus der man auch in unserer moderne, schnellen Zeit so viele Lehrern ziehen kann! Durch die Yogalehrerausbildung hat sich meine Sichtweise auf mich selbst und die Menschen um mich herum verändert. Das ist nicht zuletzt in meinem Hauptberuf als Grundschullehrerin sehr wertvoll.

Cancellation policy

Der Workshop kann 5 Tage vor Beginn kostenlos storniert werden.

Sun, 11/3/2024 •10:00 AM - 1:00 PM • 180 min
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