Atlantis Kultur Yoga Studio

Hatha Yoga Mittelstufe Kurs | MO 18-19.30 Uhr | Start 13.1.-24.3.25 | 10 Einheiten

Date
Starts on Mon, 1/13/2025
Multiple sessions - see schedule
Atlantis Kultur Yoga Studio

Hatha Yoga Mittelstufe Kurs | MO 18-19.30 Uhr | Start 13.1.-24.3.25 | 10 Einheiten

Tauche tiefer in die Welt des Hatha Yoga ein und entdecke die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Dieser Mittelstufenkurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. 

Inhalt:

  • Anfangsentspannung | Meditation
  • Pranayama Atemübungen Anfänger- und Mittelstufe
  • Bauchmuskelübungen | Core Training
  • Sonnengruß Praxis | Variationen Sonnengruß | Flow
  • Intensive Yoga Praxis der Asanas der Anfänger- und Mittelstufe Hatha Yoga
  • Entspannungstraining Endentspannung | Yoga Nidra

Fokus des Kurses:

  • Praxiskurs für Anwendung Hatha Yoga Anfänger- und Mittelstufe
  • Körperaufbau, Muskulatur, Flexibilität, Beweglichkeit
  • Entspannung Nervensystem, Pranayama, Bewusstsein
  • Optimierung des Lebens, Alltag, Wissen (Jana Yoga)
  • Mehr Lebenskraft entwickeln (Kundalini Yoga)
  • Mentale Klarheit (Raya Yoga)

Vorraussetzung:

  • Grundkenntnisse in Hatha Yoga | Anfängerkurs Hatha Yoga

Erlebe die Tiefe deiner Yogapraxis – im Hatha Yoga Mittelstufenkurs verbinden wir Bewegung, Atem und Achtsamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Sei dabei und gönne dir eine ME TIME für dich und deine Gesundheit.

Activity
Hatha yoga Course
Room
Ganesha Grace | Yogaraum 1
Level
Intermediate

Teacher

MMichaela

About

Hallo ich bin Michaela. Ich leite dieses Yogastudio und möchte einen Ort erschaffen, an dem du dich wohlfühlen und deine Gesundheit optimieren kannst. Ich biete dir Yogakurse, aber auch Personaltraining und Coaching an. So hast du die Möglichkeit deinen Körper zu trainieren, aber auch deinen Geist zu schulen. Wenn du dich kostenfrei über mein Programm oder das Studio informieren möchtest, schreibe mir eine Email. atlantiskultur@gmail.com Ich freue mich dich persönlich kennen zu lernen.

Education

-Yogalehrerin (BYV-Level4) zertifiziert von der zentralen Prüfstelle für Prävention | Präventionskurse Hatha Yoga -Entspannungstrainerin -Coach -Energetikerin -Channel Medium mehr über mich https://atlantis-kultur.de/zumir

Ticket options

€170.00
Hatha Yoga Mittelstufe Kurs | MO 18-19.30 Uhr | Start 13.1.-24.3.25 | 10 Einheiten

Schedule

Mon, 1/13/20256:00 PM - 7:30 PMSaarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
Mon, 1/20/20256:00 PM - 7:30 PMSaarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela
Mon, 1/27/20256:00 PM - 7:30 PMSaarner Straße 34, 47269 DuisburgMichaela

Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Date
Starts on Mon, 1/13/2025
Multiple sessions - see schedule
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