Restorative Yoga

RESTORATIVE YOGAmit Karo & Ronja

10.-13. April 2025 - Do-So 8-17 UhrPreis: 520 €Credits: 32h

Offen für alle Level.Sprache: Deutsch

Im Restorative Yoga erlernst Du wie Du mit hilfe von Asanas, Entspannungstechniken und Hilfsmitteln einen Raum der Tiefenentspannung und Regeneration schaffst und so Prozesse der Selbstheilung und besseren Konzentration anstößt. Neben der eigenen Praxis erfährst Du die Hintergründe zu Stress, die Wirkung von Entspannung auf Körper und Geist sowie die Besonderheiten von Restorative Yoga. Es wird detailliert darauf eingegangen, wie Hilfsmittel gezielt für Entspannungseffekte eingesetzt werden.

Ergänzt wird die Ausbildung um eine Nada Yoga Erfahrung (8h) mit dem Fokus auf Klang als Mittel zur Meditation und Selbstentfaltung. Unter der Annahme, dass unsere Welt aus Klangschwingungen besteht, beruhigen innere und äußere Klänge den Geist und auch bewusste Stille kann den Raum zum Loslassen füllen. Wir arbeiten mit Deiner Stimme, Deiner Wahrnehmung von Klang, den Erkenntnissen über Effekten von Resonanz und gehen ebenfalls auf die Wirkungszusammenhänge von Nada, Nadi und Chakren ein.

Key Learnings

• Restorative Yoga verstehen und Sequenzieren
• Restorative Haltungen und Hilfsmittel anleiten und gezielt einsetzen
• Entspannungstechniken und deren Einsatz verstehen
• Nada Yoga sinnvoll in Klassen einbauen insb. Einsatz von Klang, Stille, Arbeit mit der eigenen Stimme, Klangschalen, und Einsatz von Musik

Reserviere Deinen Platz über den Reservieren Button (0 €), die Bezahlung erfolgt per Rechnung. Erst nach Eingang Deiner Zahlung ist der Platz gesichert.Diese Weiterbildung kann einzeln oder als Wahlmodul in unserer 300h Ausbildung besucht werden. 

Es werden 32 Credits durch die YA anerkannt. - Auch als YACEP