yoga-essence

Kraft (Asana und Alignment)

Sat, 12/21/2024 •12:00 PM - 2:30 PM • 150 min
yoga-essence

Der Effekt gut ausgebildeter Muskulatur geht über „mehr Sicherheit und Stabilität in der Yogapraxis“ weit hinaus und wird von vielen Yogi(ni)s nach wie vor unterschätzt. Neuere Forschungen belegen weitreichende Effekte, so dass sich die Frage stellt: Wie kann Yoga den Muskelaufbau unterstützen? Braucht es noch weitere Kräftigung, und wenn ja, wie und wo genau?

 

INHALT

# Verständnis für Kraft-Aufbau im Yoga

# Einfluss auf Vitalität und Gesundheit

# Kräftigende Asana-Praxis (Basis-Level)

# Tipps für ergänzenden Kraft-Aufbau im Alltag

Activity
Yoga Workshop
Location
Exerzierplatz 9, 24103 Kiel
Level
All Levels

Teacher

KKristin

About

Kristin unterrichtet bereits seit 20 Jahren Yoga. Ursprünglich ausgebildet und inspiriert im Anusara Yoga, mit zahlreichen yogatherapeutischen Weiterbildungen bei Doug Keller, hat sie inzwischen ihren eigenen Stil gefunden. Mit einem großen Interesse an körperlich wohltuenden Bewegungsabläufen und inspirierenden Stundenthemen, die zunehmend auch feinere (und meditative) Ebenen mit einbeziehen, unterrichtet sie ein vielschichtiges und dennoch klares Yoga.

Ticket options

€32.00
ermäßigt (Membership-Inhaber, Studierende bis 30 Jahre, ...)
€40.00
Gesamtticket, regulär

Cancellation policy

Dieser Workshop kann bis zu zwei Wochen vor Beginn vollständig und kostenlos storniert werden. Spätere Stornierungen werden zu 100% in Rechnung gestellt, der Platz kann aber an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn).

Sat, 12/21/2024 •12:00 PM - 2:30 PM • 150 min
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