Samstags-Special "Ground & Connect"

In dieser 90-minütigen Yoga-Einheit schenken wir den Qualitäten von Erdung und Verbindung besondere Aufmerksamkeit.

Passend zur Jahreszeit üben wir uns im Pendeln zwischen der Wahrnehmung im Innen und Außen, im Zuge dessen greifen wir neben ruhigen Elementen des Yoga im klassischen Sinne auch auf Übungen aus der Somatic Experience zurück.

Dabei erkunden wir ganz neugierig, was unser individuelles Nervensystem braucht, um uns unserer Ressourcen bewusster zu werden - und dabei vielleicht Elemente kennen zu lernen oder neu zu entdecken, die auch außerhalb der Yogastunde unseren Werkzeugkoffer für Körperbewusstheit und Achtsamkeit erweitern können.

Samstag, 16.11. von 15.00 - 16.30 Uhr mit Romina

Buchbar als normale Open Class mit allen Karten & Wellpass