Deep Relax & Stretch Yoga

Der Herbst/Winter bietet uns die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und mehr bei uns anzukommen. Diese ruhige Yogaeinheit hilft Dir den Alltagsstress hinter dir zu lassen und entspannt die Herbst/Winterzeit zu beginnen. Die Yogapositionen werden dabei lange gehalten um dem Körper Zeit zum Entspannen und Loslassen zu geben. Durch das Verweilen in einer Haltung kann sich das Nervensystem beruhigen und hilft so Körper und Geist zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und wieder bei Dir anzukommen.