Meditation Einführungsworkshop

Möchtest Du meditieren lernen? An diesem Abend bekommst du die Möglichkeit einen guten Einstieg in die Praxis zu bekommen die der Gamechanger für Dein Leben sein kann.

Auch wenn du schon meditierst profitierst du von dieser Einführung. Es gibt Tipps wie du zu Hause üben kannst und es werden einige Mythen was Meditation betrifft beseitigt.

Inhalte:

Einführung in die Meditation, mit Vortrag und der Möglichkeit Fragen zu stellen. An diesem Abend lernst Du eine Meditationstechnik kennen, die Du dann ohne weiteres zu Hause auch weiter für Dich praktizieren kannst.

Praxis und Vortrag

Du erfährst was Meditation ist und bekommst Einblick in die Denk und Verhaltensweisen für ein ausgeglichenes, entspanntes Leben. Lass Dich an diesem kurzen Abend tief inspirieren. Durch die Praxis von Meditation eröffnet sich ein neues Bewusstseinsfeld in Deinem Leben.

Du lernst eine einfache Technik die Du zu Hause problemlos weiter praktizieren kannst. Des weiteren bekommst du ein Handout mit Tipps und Tricks für zu Hause.

Dauer : Je nach Fragen und Teilnehmerzahl ca. 90 Minuten

Dieser Abend bietet sich auch als Infoabend für den Meditationskurs an.

Für Anfänger sehr gut geeignet. Auch wenn du schon meditierst und noch keine regelmäßige Praxis hast, oder einfach mehr darüber erfahren möchtest wie Meditation aus yogischer und wissenschaftlich psychologischer Sicht betrachtet wird bist Du hier genau richtig.