LYMPHFLOW & NEUE LEICHTIGKEIT MIT IRIS | VOR ORT & ONLINE

Mein Körper schickte mir Warnsignale – Schmerzen, Erschöpfung, Unruhe. Die Suche nach schnellen, medizinischen Lösungen blieb erfolglos. Die Antwort, die ich schließlich fand, war: Yin Yoga. Die stille und langsame Praxis hat mir gezeigt, wie viel Kraft in der Ruhe liegt. Die langen Dehnungen, das stille Verweilen, die bewusste Atmung – all das hat mir geholfen und ich habe gelernt, dass Stille nicht Leere bedeutet, sondern Tiefe. Heute bin ich zertifizierte Yogalehrerin (AYA). Yin Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern eine Haltung dem Leben gegenüber: achtsam, sanft und liebevoll. Wenn du spürst, dass Dein Körper oder Dein Leben nach einer Pause ruft, wenn Du Dich erschöpft, überfordert oder aus dem Gleichgewicht fühlst, dann bist Du beim Yin Yoga genau richtig. Ich begleite Dich gern auf diesem stillen, aber kraftvollen Weg.