Yoga nach der Geburt - Mehr als Rückbildung

Was dich erwartet: Liebe frischgebackene Mamas! Die Geburt eines Kindes ist eine der bedeutendsten Erfahrungen im Leben – körperlich, emotional und mental. Unser spezielles Yoga nach der Geburt bietet Dir die Möglichkeit, nicht nur Deinen Körper zu stärken, sondern auch die Geburt mental zu reflektieren und zu verarbeiten. Sanfte Yogaübungen unterstützen Deinen Körper auf seinem Weg zurück in die Balance, stärken Deine Mitte und wir finden sanfte Bewegungen, die Dir guttun.

Mentale Unterstützung: Raum für Reflexion und Austausch, um Deine Geburtserfahrung bewusst durchzugehen und zu integrieren. Übungen und Gespräche, die Dir helfen, in Deiner neuen Rolle als Mama anzukommen und Dich im immer wieder neuen Alltag selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Gönn Dir einen Moment der Ruhe, des Krafttankens und der Selbstfürsorge!