MOVEMENT meets BREATH: Bewegung und Atem in Verbindung

In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du, wie du durch die Verbindung von Atem und Bewegung deine Gesundheit verbessern, dabei Stress abbauen und die Atmung mit deinem Bewegungs- und Yogatraining optimal verbinden kannst.

Der Fokus liegt auf Mobility Training, dynamischem Dehnen, dem bewährten Buteyko-Atemtraining und Entspannung.

Was dich erwartet:

• Mehr Beweglichkeit und Stabilität für den Alltag und Bewegungstraining
• Atemtechniken für mehr Energie, innere Ruhe und Gesundheit
• Ein fundierter Einstieg in atemzentriertes Training, das du selbstständig anwenden kannst
• Kleine Gruppe von max. 12 Personen für individuelle Betreuung

Details:

• Wann: 1x wöchentlich, 60 Minuten pro Einheit
• Dauer: 10 Wochen
• Ort: feel YOGA Studio Ibbenbüren
• Kosten: 150€ inkl. Mwst. für den gesamten Kurs (10 Wochen)

Warum teilnehmen?

Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten – ob du bereits sportlich aktiv bist oder nach einem neuen Ansatz suchst, um dich gesünder und ausgeglichener zu bewegen.

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