Alena Scharfschwert Yoga

Yoga und Fokus

Sat, 2/15/2025 •11:00 AM - 3:00 PM • 240 min
Alena Scharfschwert Yoga

Yoga und Fokus 

Was bedeutet Fokus? Wie schafft man es, im Zeitalter der ständigen Ablenkung fokussiert zu bleiben und warum ist der eigene Fokus überhaupt so wichtig?

In dem theoretischen Teil des Workshops werden wir uns mit genau diesen und anderen Fragen beschäftigen, sie beantworten und dabei herausarbeiten, wie deine Yogapraxis dir dabei helfen kann, den Fokus zu behalten. 

Vorweg genommen: Fokus bezeichnet die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe, ein Objekt oder ein Ziel zu richten.

Im Zeitalter des ständigen Reiz- und Informationsüberflusses wird ununterbrochen an deiner Aufmerksamkeit gezerrt. Jede Ablenkung ist genau einen Klick entfernt und es wird immer schwieriger den Fokus längerfristig aufrecht zu halten. 

Dabei ist es deine Aufmerksamkeit, die deine Realität bestimmt. Fokus ist damit also ein wichtiger Teil deiner mentalen Stärke. 

Für wen ist dieser Workshop geeignet? 

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der sich für das Thema Fokus interessiert und seine eigene mentale Stärke auf- oder ausbauen möchte. Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Bereitschaft, Yoga während des Workshops zu machen, aber schon. 

Activity
Yoga Workshop
Room
Kurs-Raum 1
Level
All Levels

Teacher

AAlena

About

Alena verfolgt einen zeitgenössischen Yogastil, der alle anspricht. Sie möchte Yoga entmystifizieren und für den westlichen Menschen attraktiv gestalten. Für sie bedeutet Tradition nicht, die Asche der Yoga Urväter zu bewahren, sondern ihr Feuer weiterzugeben. Yoga ist für Alena Fortschritt, ist Veränderung und dies transportiert sie in ihrem Unterricht und mit ihrem Yogastil. Alenas Unterricht ist geprägt von ihrer Liebe und Begeisterung für Yoga. Sie ist inspiriert von verschiedenen Yoga-Richtungen und –Stilen und lässt dies in ihrem Unterricht einfließen. Präzise Anleitungen und gesundheitsorientierte Ausrichtungen in den Übungen unter den Gesichtspunkten der funktionellen Anatomie sind ihr im Unterricht ebenso wichtig wie eine herzliche Atmosphäre und die Freude der Teilnehmer an der Bewegung. Ihre Stunden sind kraftvoll, herausfordernd, dynamisch und leidenschaftlich. Alenas Motto: Free your mind!

Ticket options

€85.00
Gesamtticket

Cancellation policy

Die Veranstaltung kann bis 9 Tage vorher kostenfrei storniert werden.

Sat, 2/15/2025 •11:00 AM - 3:00 PM • 240 min
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