"Embodiment, Energie und Bewusstsein" (Intensiv-Workshop)

Asana und Verfeinerung, Atem, Meditation und Energiekörper

Yoga begreift den Menschen als verkörpertes Bewusstsein, das auf unterschiedlichen Ebenen erfahren werden kann. Während modernes, westlich geprägtes Yoga den physischen Körper betont (mit sportlichen und therapeutischen Zügen), ging es ursprünglich im Yoga vor allem um die

feineren Ebenen der Innenerfahrung (Psyche, Selbst und nonduales Bewusstsein). Dem zugrunde lag eine völlig eigenständige Sichtweise der menschlichen Psyche als Energiekörper. Ein wachsendes Bewusstsein für diese energetische Ebene kann vieles verändern - auf der Yogamatte, wie im Alltag.

INHALTE

# Erkennen und Erfahren der wesentlichen Energien und Energiekanäle im Yoga

# Verknüpfung mit dem Gehirn und dem autonomen Nervensystem

# Auswirkungen auf der Erfahrungs-Ebene (Emotionen, Embodiment, etc.)

# Asana-Praxis im Basic-Level

# Gezieltes Pranayama (Atem- und Energielenkung) und Meditation als Zugang für die eigene Praxis zu Hause