Yogability Herdecke

AYI® Ashtanga Basic

Wed, 10/2/2024 •6:00 PM - 7:30 PM • 90 min
Yogability Herdecke

Dein Einstieg in die Welt des dynamischen Yogas. Du erlernst die Ashtanga Basics: Sonnengrüße, Grundpositionen und den Anfang in die erste Serie sowie die Atemtechnik des Ashtanga Yoga. Dein Lehrer leitet Dich sanft durch die Bewegungsabläufe, gibt Dir detaillierte Anweisungen und Korrekturen. Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogatradition, in der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Dadurch entsteht eine fließende Sequenz, die den Körper kräftigt und gleichzeitig dehnt. Der gleichbleibende Atem wirkt beruhigend auf den Geist. Wir vermitteln Ashtanga Yoga nach der Methode Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) von Dr. Ronald Steiner. Hier verbinden wir die klassische Übungsfolge des Ashtanga Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre. Ziel ist eine für den Schüler maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch.

Activity
Ashtanga yoga Class

Teacher

VVanessa

About

2012 besuchte Vanessa ihre erste Yogastunde und merkte anschließend, dass sie das erste Mal seit langer Zeit richtig abgeschaltet und nur auf sich und ihren Körper konzentriert hatte. In den folgenden Jahren praktizierte sie intensiv Hatha Yoga bei Anup Singh. Auf der Suche nach körperlich neuen Herausforderungen begann sie 2016 Hatha-Vinyasa zu praktizieren und liebte die Bewegung im Einklang mit dem Atem und das Gefühl des Flows. 2019 besuchte Vanessa zum ersten Mal das Yogability Studio und war auf Anhieb begeistert von der Atmosphäre im Studio und Svenjas Art zu unterrichten. Mit dem Gedanken, eine Yogaausbildung zu machen, hatte sie schon lange gespielt. Nun hatte sie den passenden Ort und die Lehrerin gefunden, mit der sie sich auf ihre weitere Yogareise begeben wollte. Im September 2020 hat Vanessa ihre AYI Inspired Ausbildung abgeschlossen und freut sich schon jetzt auf die Fortsetzung in der Advanced Ausbildung 2021.

Pricing options

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Urban Sports Club Besuch
€10.00
Probestunde
€20.00
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Die Teilnahme kann bis zu zwei Stunden vor Kursbeginn storniert werden.

Wed, 10/2/2024 •6:00 PM - 7:30 PM • 90 min
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