Stress-Management für Mütter

Schluss mit Dauerstress, Selbstzweifeln und ständigem Vernachlässigen deiner Bedürfnisse.

Finde mit uns den Weg zu einer ausgeglichen,starken Version von dir selbst.

Was Dich erwartet:

3 Resilienz-Abende á 2 bis 3 Stunden an denen du deine Stressfaktoren erkennst und auflösen lernst PLUS Yoga-Begleitung

• Lerne dich neu kennen - nimm dich wahr, mit all deiner Leistung und deinen Fähigkeiten.
• Erkenne deine Umwelt - und das, was dich wirklich triggert.
• Erkenne frühzeitig herausfordernde Situationen – was kann man tun, wenn alles aussichtslos erscheint.
• Erkenne Deine Ressourcen – nutze die Kraft, die in dir schlummert, um jede Anstrengung zu meistern.
• Erlerne Ad-hoc Hilfe für unausweichliche Situationen und wie du umgehend zu deiner Ruhe findest.

Wir vermitteln dir Güte, Milde und Verständnis für Dich selbst – lerne mit uns, dir selbst wieder wohlwollend und liebevoll zu begegnen.

Wir freuen uns auf Dich,

Nele & Alina