Workshop: Rückengesundheit

Möchtest Du zum Experten für Deinen Rücken werden?

Dann laden wir Dich herzlich zu diesem Workshop ein!

Dein Alltag fordert Deinen Rücken heraus? Es zwickt und ziept und Du weißt, Yoga ist jetzt eigentlich genau das Richtige. Aber Du bist Dir unsicher, welche Übungen genau die Richtigen sind, auf was Du bei den Asanas achten sollst und auf welche du verzichten solltest?

Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig! Was Dich erwartet:

• Anatomisches Wissen: Was Dein Rücken braucht, um gesund und kräftig durchs Leben zu gehen und auf was Du in Yogastunden und im Alltag achten musst
• Praktisches Wissen: Wie Du einen Ausgleich zum Alltag schaffst
• Yogatherapeutische Übungen: Welche Asanas aus der Yogatherapie Du einsetzen kannst, wenn der Rücken sich meldet

Besonders wertvoll: im Workshop erhältst du umsetzbares Wissen und einfache Übungen, die Du direkt zuhause anwenden kannst.

Egal ob Yogaerfahren, Anfänger oder neu dabei - du bist herzlich willkommen!

Über Jeanette

Jeanette ist eine erfahrene Yogatherapeutin, die ihr tiefes Wissen über Yoga mit einem einzigartigen Verständnis für die individuellen Bedürfnisse jeder Person kombiniert. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie einen Lernraum, in dem Du wachsen kannst.