Kraftvoll und aktiv altern: Yoga für die 60+ Generation

Mein Name ist Melanie und Yoga begleitet mich seit mehreren Jahren. Mit Beginn meiner Yogalehrerausbildung begab ich mich auf den yogischen Weg, welcher mir zeigte, dass Yoga mehr ist als nur die körperliche Ebene. Yoga ist mittlerweile für mich eine Lebenseinstellung, die mich in allen Bereichen meines Lebens begleitet. Diese tolle Erfahrung möchte ich gern mit anderen Yogis teilen und habe mich daher entschieden Yoga zu unterrichten. Eine weitere Leidenschaft ist für mich das Fasten. Seit 2007 faste ich jedes Jahr mehrfach und ließ mich 2020 zur Fastenleiterin an der "Akademie Gesundes Leben" für Fasten nach Buchinger und Basenfasten ausbilden. In Fasten- Yoga- Retreats, welche auch im Zentrum "BewusstSein & Leben" angeboten werden, verbinde ich meine Leidenschaften Yoga und Fasten und freue mich die Teilnehmer dieser Workshops auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen. Mir ist es wichtig meine Teilnehmer nicht nur während des Fastens zu unterstützen, sondern diese auch auf die Zeit nach dem Fasten optimal vorzubereiten, damit der Fastenerfolg langfristig nachwirken kann.

• Ausbildung zur Fastenleiterin an der "Akademie Gesundes Leben" (Buchingerfasten und Basenfasten) • Ausbildung zur Yogalehrerin im Zentrum „BewusstSein & Leben“ • Ausbildung zur Ernährungsberaterin an der "Akademie Sport und Gesundheit" • seit 2007 Fasten- und seit 2010 Yogaerfahrung • 15 Jahre Führungsposition im Lebensmitteleinzelhandel (Dipl. Betriebswirtin)