Yoga-Day-Retreat "Loslassen & Vertrauen im Wandel" mit Stephanie

Im November, wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich zurückzieht, ist es Zeit, nach innen zu schauen und das Vertrauen in den Wandel des Lebens zu stärken. Gönn dir einen Tag der tiefen Reflexion, des Loslassens und der inneren Ruhe.

Wir beginnen den Tag mit einer kraftvollen Hatha Yoga Praxis, die dir hilft, alte Spannungen zu lösen und dich auf die bevorstehende Winterruhe vorzubereiten. Anschließend erhältst du einige gezielte Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen, tiefer in das Thema „Loslassen und Vertrauen im Wandel“ einzutauchen. Diese Fragen kannst du während der Mittagspause für dich in Ruhe beantworten.

Wer möchte, kann sich danach zu einer kleinen Mittagsmahlzeit in einem der zahlreichen Restaurants anschließen (nicht inkludiert), oder du genießt die Mittagspause im Pasinger Stadtpark. 

Am Nachmittag treffen wir uns im Studio zu einem gemeinsamen Austausch (Circle). Hier hast du die Möglichkeit, deine Erfahrungen zu teilen und dich mit den anderen Teilnehmer*innen über die Reflexionsfragen und das Thema „Loslassen und Vertrauen“ auszutauschen.

Den Abschluss des Tages bildet eine sanfte Yin Yoga Einheit, die dir hilft, das Loslassen zu vertiefen und das Vertrauen in den natürlichen Fluss des Lebens zu stärken.

Nutze diesen November, um dich auf die Essenz des Lebens zu besinnen und Frieden im Wandel zu finden. Komm mit uns auf diese Reise der Selbstfindung und entdecke die Kraft des Loslassens und des Vertrauens in dich selbst.