Bewegung & Tanz

Körperbewusstsein und Entspannung durch Somatische Übungen

In diesem Kurs starten wir mit einem Bodyscanning, gehen anschließend in die freie Bewegung, die durch klare Anleitung ähnlich wie im Yoga das Körperbewusssein schult.

Wir beschäftigen uns mit dem Ausgleich von Über- und Unterspannungen durch Bewegungslemente aus somatischem Training und Tanz.

Vorkenntnisse im Tanz nicht nötig, jedes Alter willkommen!