The Pleasure of Rest

Sonntag 27/10/24, 15:00-18:00 mit Gloria Gärtig & Silvana Saveri

How beautiful it is to do nothing, and then to rest afterward. (Spanisches Sprichwort)

Dieser Workshop bietet Raum uns daran zu erinnern, dass Vergnügen und Entspannung in den kleinen Momenten des Alltags verborgen sind und auf direkte Weise erfahrbar sind. Oft übersehen wir die kleinen Momente des Genusses, die uns umgeben – sei es das Lauschen der Vögel am Morgen, das Gefühl der Sonne auf unserer Haut oder das Lächeln eines Freundes. Die süße Art des Nichtstun, die Magie des Seins.

„Pleasure“ und „Rest“ sind beides Worte, die viele von uns nicht gerne benutzen, geschweige denn praktizieren. In einer kapitalistischen Welt, die unseren Wert nach Effizienz bemisst, werden Genuss und Ruhe als Luxus und nicht als essentiell angesehen. Wir neigen dazu, sie als etwas zu betrachten, das man sich verdienen muss, anstatt sie als Teil unserer angeborenen Natur zu betrachten, die in unser tägliches Leben eingewoben ist. Wir ruhen nicht um mehr leisten zu können, wir geniessen nicht als Belohnung, sondern weil es essentieller Teil unserer menschlichen Natur ist. 

Mit Hilfe von Journaling, freier Bewegung und somatischen Erkundungen werden wir entdecken was Pleasure & Rest für jede*n von uns bedeutet. Wie fühlt sich Genuss für mich? Wie Ruhe? Welche Art von beidem wünsche ich mir? Durch das Schreiben können wir unsere Gedanken und Gefühle klären, während die freie Bewegung uns ermöglicht, unseren Körper in Pleasure & Rest auf eine spielerische und intuitive Weise zu erleben. Somatische Erkundungen helfen uns, ein tieferes Bewusstsein für unsere Empfindungen und Bedürfnisse zu entwickeln, sodass wir lernen, auf uns selbst zu hören. 

Kosten 50€ (USC/ Wellpass +40€)