PURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit

Pure Pilates Level 1-2 0125di1630

Date
Starts on Tue, 1/7/2025
Multiple sessions - see schedule
PURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit

Pure Pilates Level 1-2 ist ein kreatives Mattentraining mit und ohne Kleingeräte. Dehnung, Atmung und Kraft werden miteinander verbunden. Aus einer stabilen Mitte entstehen fließende Bewegungen, die den Körper aufrichten, kräftigen und mobilisieren. Der Pure Pilates-Kurs setzt den Schwerpunkt auf das Wahrnehmen und Trainieren der Powerhouse-Muskulatur (Beckenboden und tiefe Rumpfmuskulatur) und die Einbindung dieser Muskelgruppen in alle Übungen. Diese Kurse sind sowohl für Einsteiger (Pure Pilates I) als auch für geübte Trainierte (Pure Pilates II) ideal.

Wichtig: Pure Pilates wird zum Teil zielgruppenspezifisch angeboten. Bitte beim Buchen die Ausschreibung & den Kursplan beachten.

Pure Pilates Level 1-2 ist ideal:

  • für Wiedereinsteiger mit Vorerfahrung
  • gute sportliche Grundfitness
  • zum Training in die aktive Aufrichtung
  • bei Rückenschmerzen
  • als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten
  • zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
  • zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur

Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.

MteacherMaren
Activity
Pilates Course
Location
Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 Pulheim
Level
All Levels

Ticket options

€160.00
10x Pilates Level 1-2 0125di1630 (kk-zert.)

Schedule

Tue, 1/7/2025 • 4:30 PM - 5:30 PMJosef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Tue, 1/14/2025 • 4:30 PM - 5:30 PMJosef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Tue, 1/21/2025 • 4:30 PM - 5:30 PMJosef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren

Cancellation policy

Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.

Drop-In Stunden können bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.

Date
Starts on Tue, 1/7/2025
Multiple sessions - see schedule
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