Breath & Somatic Workshop
- Date
- Sat, 1/4/2025
- Time
- 2:00 PM - 5:00 PM (180 min)
Liebe VIVA Community,
dieser Workshop bietet dir einen Ort, wo du aufwachen kannst in deinem Körper, um
dich in dir wieder sicher und verbunden zu fühlen.
Hier wirst du spannendes Wissen und Verständnis erlangen, wie ein funktionales
Atemmuster dich zurück zu mehr Ruhe führt, du Stress besser regulieren kannst
und ein präsentes und bewussteres Leben führst.
Mit unterschiedliche Ansätzen und Übungen möchte ich dich inspirieren, dich auf
einer anderen Ebene zu erforschen und neue Erfahrungen mir dir zu machen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Isabel
Über mich:
Hi ich bin Isabel offen, herzlich, ehrlich, liebevoll und mitfühlend.
Ich liebe die Natur, gutes Essen, Menschen und das Leben.
Mich erfüllt es mit Freude, mit Menschen zuarbeiten und ihnen in der Tiefe ihres
Herzens zu begegne. Mein Ziel ist, meine Begeisterung für persönlichen Wachstum
zu teilen, damit wir gemeinsam heilen und uns ein friedliches und erfülltes Leben
erschaffen.
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Breath:
- Was bedeutet ein funktionales Atemmuster und wie gelangst du dort hin, dieses
mit unterschiedlichen Übungen in deinen Alltag zu integrieren?
- Wie stehen deine eigenen gesundheitlichen Einschränkungen wie z. B.
unbewusstes Anhalten der Atmung, chronischen Verspannungen im Brust,
Schulter und Nacken Bereich und andere Krankheitsbilder in Verbindung mit
deinem Atemmuster?
- Welche Ursachen führen zu einem dysfunktionalen Atemmuster?
- Wie steht unsere Atmung in Verbindung mit psychischen Krankheiten wie
Ängsten, Panikattacken und Depressionen?
- Bekomme ein Verständnis über biomechanische und biochemische
Zusammenhänge über die Atmung ,um Atemwegserkrankungen zu verbessern
und positiv beeinflussen
- Tieferes Verständnis von unterschiedlichen Atemtechniken
Was bringt dir Breathwork, Pranayama ect. für einen Mehrwert?
Somatic:
- Löse dich aus der Trennung zu deinem Körper und verkörpere eine tiefe, sichere,
friedliche und nachhaltige Verbindung zu dir
- Lasse deinen Körper lernen, die Selbstregulation von deinem Nervensystem
wieder herzustellen und finde einen gesunden Umgang mit Stress
- Lerne deine Empfindungen und Emotionen in deinem Körper wahrzunehmen und
sie dann navigieren zu können
- Stärke deine innere Kommunikation und lerne unterschiedliche Zeichen in deinem
Körper verstehen
- Praktiziere über deine Präsents in deinem Körper bei dir zu bleiben, wenn du in
Kommunikation mit dem Außen bist
- Werde dir den Auswirkungen von einem unruhigen Geist, negativen Gedanken und
unterdrückten Emotionen dich sich als Energetische Blockaden bemerkbar
machen bewusst
- Activity
- Breathwork Workshop