Anatomie und Physiologie in der Yoga-Praxis

Unsere Yoga-Ausbildung bietet dir nicht nur fundiertes Wissen in Anatomie und Physiologie, sondern auch eine Gelegenheit, deine Praxis zu vertiefen und zu einer ganzheitlichen Yoga-Erfahrung zu gelangen. Sie eignet sich für Lehrer:innen, erfahrene Schüler:innen und alle, die sich für eine Ausbildung bei be yogi interessieren.

Entdecke neue Aspekte des Yoga durch unsere spezialisierte Ausbildung, strukturiert in zwei umfassende Module, die jeweils einen intensiven Tag in Anspruch nehmen. Diese Module sind so konzipiert, dass sie sowohl einzeln als auch in Kombination gebucht werden können, je nach deinem Interesse und Zeitplan. Um das Erlebnis abzurunden, ist an beiden Tagen ein warmes, vegetarisches Mittagsessen in der Kulturküche im Preis inklusive.

Modul 1: Anatomie

In diesem Modul tauchst du tief in die anatomischen Grundlagen ein, die für die Yoga-Praxis essentiell sind. Du wirst einen detaillierten Blick auf das Skelettsystem werfen, inklusive der Hauptknochen und der verschiedenen Arten von Gelenken. Ein besonderes Augenmerk liegt auf den wichtigsten Muskeln, die in den Asanas aktiviert werden, sowie den verschiedenen Arten der Muskelkontraktion. Dieses Wissen ermöglicht es dir, deine Praxis sicher und effektiv zu gestalten und zu verstehen, wie der Körper auf Yoga reagiert.

Modul 2: Physiologie

Im zweiten Modul wird der Fokus auf die Physiologie gelegt und wie Yoga die verschiedenen Systeme unseres Körpers beeinflusst. Du wirst Einblicke in das Nervensystem erhalten, einschließlich der Stressreaktionen "Kampf, Flucht, Erstarren", der vagalen Theorie und der allgemeinen Geist-Körper-Verbindung. Außerdem werden das Herz-Kreislauf-System, das endokrine System und die Verdauungssysteme in Bezug auf Yoga sowie das Atmungssystem, einschließlich der atembeteiligten Muskeln und der Mechanismen des Atmungsprozesses, behandelt. Dieses Modul bietet dir ein tiefes Verständnis darüber, wie Yoga auf einer tieferen, physiologischen Ebene wirkt.