Belly Love Yoga

In dieser 2,5-stündigen Yang-zu-Yin-Praxis wenden wir uns wohlwollend unserer Körpermitte.

Durch sanfte Core-Übungen und Twists nehmen wir Verbindung zu unserem Zentrum auf und aktivieren unser inneres Feuer für ein Gefühl von Integrität und Selbstvertrauen. Anschließend wollen wir üben, ganz bewusst loszulassen, weich zu werden und Raum einzunehmen – als Zeichen der Wertschätzung für uns und unseren Körper und als Akt der Selbstfürsorge. Wir praktizieren Asana, Pranayama und Meditation.