BIKE EMPOWER I BYKES-YOGA - HANDLING - OnTour I Selbstbewusst und locker fahren I Mit Tipps und Tricks für unterwegs I Koop. mit Kally on Tour

Exklusives BYKES-Yoga- und Motorrad-Empower-Wochenende an der Ostsee 🏍️🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🌊🏍️☀️ Intensivtraining mit einem erfahrenen Team aus Trainerin und Tour Guide. (Kooperationspaket) - Sei dabei und erlebe ein Wochenende voller Spaß und neuer AHA-Momente! (Beide sind außerdem ab Ende November zertifizierte Motorrad Coaches)

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❇️ Das ist der perfekte Programm-Mix für Motorradfahrende, die ihre Fahrkünste verbessern und hierfür Körper, Geist und Emotionen in Einklang bringen möchten.

❇️ Ziel des Wochenendes: Balance auf zwei Rädern, mehr Gelassenheit in verschiedenen Fahrsituationen sowie Ausbau von Lockerheit und Selbstvertrauen für jede Tour.

❇️ Dazu wirst du an fahrtechnischen Fähigkeiten sowie persönlichen Herausforderungen arbeiten und Methoden kennenlernen, mit denen du deine Grenzen erweitern kannst. 

❇️ Verena von BYKES-Train360 wird dabei von Michael alias Kally on Tour unterstützt, der neben dem Bike-Handling zusätzlich praktische Tipps für unterwegs teilt.

❇️ In diesem 2,5 Tage Intensivprogramm verbinden wir alltagsrelevantes Bike-Handling und Fahrtechnik mit den Prinzipien des Yoga, der Yogatherapie sowie einfacher Mentaltrainingstechniken. Dabei geht es über die allgemein bekannten Übungen hinaus und wir üben auf der Yogamatte, an und auf dem Bike, stehend, fahrend sowie entlang an der schönen Ostseeküste auf verschiedensten Untergründen.

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SCHWERPUNKTE DES WOCHENENDES

✅ Im Bereich YOGA, YOGATHERAPIE, MENTALTRAINING wirst du lernen, wie du gezielte Körperübungen für das Motorradfahren nutzen kannst, um Kraft, Stabilität, Gleichgewicht, Fokus und Entspannung zu fördern. Unterstützende Atemtechniken helfen dir, Beruhigung und Konzentration zu finden, während Meditationstechniken Gelassenheit und Fokussierung fördern. Darüber hinaus lernst du Selbsttrainingsmethoden und die Visualisierungstechniken zur Verbesserung deiner Fahrtechnik kennen. Die Verbindung zum Bike wird gestärkt – du wirst eins mit deinem Motorrad. Auch Balance- und Gleichgewichtsübungen am und auf dem Bike stehen auf dem Programm.

✅ Im Bereich HANDLING, BALANCE UND SELBSTVERTRAUEN wirst du an deiner Lockerheit beim Fahren und deiner Körperhaltung arbeiten. Du übst das sichere, einbeinige Anhalten und Losfahren sowie das Einparken und Rangieren, auch auf unebenem Boden. Balanceübungen helfen dir, dein Vertrauen zu stärken, während du entspanntes Fahren in Schrittgeschwindigkeit und Stop-and-Go-Techniken auch über lange Distanzen trainierst. Du lernst, in engen Kurven und verschiedenen Situationen zu wenden und am Lenkeranschlag anzufahren. Zudem wird gezeigt, wie du deine Maschine sicher aufhebst.

✅ Im Bereich TIPPS UND TRICKS - KLEINE DINGE MIT GROßER WIRKUNG lernst du praktische Dinge wie das Reifenflicken mit Gummistreifen, die Nutzung des Kill-Schalters und das Vermeiden von Umfallern. Außerdem wird dir die richtige Grifftechnik vermittelt, und du erhältst wertvolle Hinweise für entspanntes Fahren in Gruppen.

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Tauche ein in die Vielfalt von Yoga und integralem Motorradtraining, gewinne Selbstvertrauen und Gelassenheit in Situationen, die bisher vielleicht vermieden wurden. Arbeite an deiner Lockerheit nicht nur für stressige Situationen oder lange Touren und freue dich auf ein zwar intensives, aber dich förderndes Wochenende voller Spaß, Empowerment und Fahrvergnügen.

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PROGRAMMECKDATEN

FREITAG

• Ankunft ab 13:30 Uhr im Gutshof Detershagen (Gutshof Detershagen - Ausblick L Bsp. einer FeWo)
• Start: 15:00 Uhr mit Begrüßung, Einführung und erster Einheit (ohne Bike)
• Gemeinsames Abendessen, danach freie Zeit  

SAMSTAG

• Start: 8:00 Uhr Morgeneinheit, auch am Bike
• Anschließend ausgiebiges Frühstück  
• Nachmittags: Handling- und Fahrtraining, Erkundung der Umgebung  
• Gemeinsames Abendessen im Restaurant

SONNTAG

• Start: 8:00 Uhr Morgeneinheit am Strand, mit Bike
• Anschließend ausgiebiges Frühstück  
• Abschlusseinheit und 
• 15:00 Uhr Verabschiedung

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KOSTEN

Preise für das Kooperationspaket:

✅ BYKES-Training360-TICKET: pro Person 250,00 €, aus rechtlichen Gründen ab dem 31.01.25 295,00 € inkl. Obst, Knabbereien & Kaffee, Tee, Wasser, Saft I für weitere Getränke gibt es eine Kasse des Vertrauens

✅ Kally on Tour, Michael Kall: pro Person 50,00 € I Dies ist ein Kooperationspakets. Daher bitten wir dich, den Betrag separat bequem vor Ort zu zahlen.

Solltest du Fragen haben oder Hilfe benötigen, melde dich gerne bei uns!

✅ ÜBERNACHTUNG UND VERPFLEGUNG SIND NICHT TEIL DIESES ANGEBOTES UND KÖNNEN IM NEU AUFGEBAUTEN GUTSHOF DETERSHAGEN SEPARAT GEBUCHT WERDEN: Ab 109,50 € I bar vor Ort zu zahlen I schreibe bitte an: unterkunftbuchen@gmx.de - dann erhältst du alle Informationen für die ZIMMERRESERVIERUNG und die Abfrage zu individuellen VERPFLEGUNGS-BESONDERHEITEN (Weitere Details unten)

✅ Bei INDIVIDUELLER ÜBERNACHTUNG oder Anreise mit Camper ist eine RAUMNUTZUNGSPAUSCHALE zu zahlen - schreibe bitte ebenfalls an: unterkunftbuchen@gmx.de

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💡WISSENSWERTES ZUM ABLAUF 

• Der Ablauf wird b.B. an die Gruppenbedürfnisse (Leistungsstand, Pausen) angepasst; ebenso an den Wetterbericht. Außerdem sind einige Übungen ggf. von TYP und GRÖßE DER MOTORRÄDER abhängig. Soweit möglich, werden Alternativen angeboten.
• WICHTIG: Dein Motorrad steht stabil und sicher auf dem Seiten- oder einem Hauptständer.
• Bringe dir eine Ständerplatte für unebene/weiche Böden mit.
• Idealerweise ist der Soziusbereich frei von Koffern u.ä. 
• Für Outdoor Yoga bringe bitte ein großes Handtuch oder eine eigene Yogamatte mit.

💡PERSÖNLICHE und TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN

• Du bist sportgesund. Diese Veranstaltung ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie, ggf. besprich dich bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt.
• Einzelheiten zu den persönlichen Voraussetzungen und zu Führerschein, Motorrad, Bekleidung usw. findest du in den AGB von BYKES-Train360.
• Das Angebot ist sowohl für YOGA-, als auch für FahrEINSTEIGER*INNEN geeignet.
• Die nötigen YOGA-UTENSILIEN sind vor Ort. Bringe gerne deine eigenen mit. 
• Alles rund um das MOTORRAD bringe bitte selber mit.

💡WICHTIGE HINWEISE:

• In den Ferienwohnungen praktizieren wir KARMA-YOGA = „Yoga der Tat“: Das bedeutet, wir kümmern uns „selbstlos“ und gemeinschaftlich um das Geschirr zu den Mahlzeiten, die Getränkeversorgung über den Tag und die Ordnung. 
• MINDESTTEILNEHMERZAHL: Das Empower-Wochenende findet ab 5 bis maximal 10 Teilnehmern statt.
• RÜCKTRITTVERSICHERUNG: sichere dich ggf. mit einer ab
• HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQS) und die Antworten (z.B. zu Kleidung, Utensilien, Haftung / Gesundheit und den Stornoregeln) findest du in meinem Eversportsprofil in der Rubrik „INFOS“ 

❇️ 📞✍️ Und wenn du noch weitere Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

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Wir freuen uns auf dich!

DLzG, Namasté und viele Grüße

Micha und Verena

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★ Details zur Übernachtung im Gutshof und zur Verpflegung ★

BESONDERER ORT IM ENTSTEHEN

Der Gutshof Detershagen befindet sich im Wandel und strahlt bereits jetzt einen besonderen Charme aus. So erwarten dich hier neu und modern eingerichtete Räume im maritimen Landhausstil und mit zeitloser Eleganz neben Kassettentüren, Balken genauso wie kunstvollen Skulpturen, majestätischen Säulen und detailverliebten Stuckdecken. Moderne und Tradition vereinen sich auf einzigartige Weise. Jeder Bereich ist individuell und trotzdem zusammengehörend. Der Gutshof befindet sich wie die Natur im stetigen Wachstum und ich lade dich ein, von Anfang an Teil dieser Entwicklung zu sein.

Er verfügt über mehrere durch Gemeinschaftsräume verbundene FERIENWOHNUNGEN sowie 2 Tiny-Wohnungen. Teilweise ist ein eigenes Bad mit WC/Dusche vorhanden, teilweise teilen sich Zimmer ein Bad mit WC/Dusche. Die geräumigen und gemütlichen Gemeinschaftsräume sind mit Balkon sowie eigener Küche. 

★ 1. Ü/HP (Fr-Sa) im EZ/DZ 64,50 €/Person, ohne Bettwäsche/Handtuch

★ 2. Ü/F (Sa-So) im EZ/DZ 45,00 €/Person, ohne Bettwäsche/Handtuch I Abendessen Restaurantbesuch (Selbstzahler)

 gesamt 109,50 € 

★ OPTIONAL BETTWÄSCHE- I HANDTUCHPAKET 18 €/Person

Für BUDGET-BEWUSSTE mit einem Faible für Kreativität befinden sich in den Gemeinschaftsräumen 4 WANDSCHRANK-ETAGENBETTEN. (Preis auf Anfrage)

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LAGE

Lage der Unterkunft: Kleinstadt Kröpelin (2 km): Einkaufsmöglichkeiten, Bäcker, Fleischer, Friseur, Apotheke, Arzt. Ostseestrände: Ostseebad Rerik (15 km) oder Ostseebad Kühlungsborn (15 km) mit wunderschöner Strandpromenade, vielen Cafe´s und Restaurants, den Konzertgärten Ost und West und einem Yachthafen. 

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ANREISE

Beachte bitte, dass du nach dem Gutshof und nicht nach dem Gutshaus Ausschau hältst. Sie liegen aber beide dicht beieinander. Nach KRÖPELIN in Mecklenburg-Vorpommern – Von hier nach DETERSHAGEN sind es mit dem Auto 5 min. bzw. zu Fuß 35 min. 

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MIT DEM MOTORRAD

Mit dem Bike aus dem Westen und Osten erreichen Sie uns über die Bundesautobahn A 20 Lübeck-Stettin, Anschlussstelle Kröpelin, dann die L 11 bis nach Kröpelin.Aus Richtung Süden über die A 19 auf die A 20 Richtung Lübeck und dann weiter wie vorstehend beschrieben.Eine weitere Möglichkeit der Anreise von Westen und Osten über die B 105 (Lübeck-Rostock-Stralsund). Von der Umgehungsstraße erreicht man das Zentrum über die Abfahrten West, Mitte oder Ost. 

https://www.stadt-kroepelin.de/kroepelin/anreise/ , 30.12.23

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*EZ I DZ Einzelzimmer I Doppelzimmer

*Ü Übernachtung

*HP Halbpension

*F Frühstück