Lachtraining- Lachyoga und Meditation

Lasst uns gemeinsam herzlich Lachen, Stress abschütteln und richtig Spass erleben mit Lachyoga, Bewegung , Musik, Tanzen, Tiefenentspannung und lustigem Austausch in der Gruppe.

Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und die Kompetenz, mit schwierigen Situationen etwas gelassener umzugehen, zu verbessern. Durch die Atemübungen, bei denen wir mit yogischen Pranayama-Techniken (Atemübungen) arbeiten, wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht, die die Entspannung im Körper und im Geist unterstützt.

In diesem Kurs aktivieren wir auch unser inneres Lächeln und die Lebensfreude durch Mediation. Werde entspannt und ausgeglichen.