Yoga & Breathwork

Yoga & Breathwork – Dein 8-wöchiger Kurs für Entspannung und innere Balance

Ab Januar laden wir dich ein zu einer besonderen Reise, die Körper und Geist in Einklang bringt. In unserem 8-wöchigen Kurs „Yoga & Breathwork“ erwarten dich abwechselnd Yoga-Einheiten mit Johanna und Breathwork-Sessions mit Kristin – immer montags von 18:00 bis 19:00 Uhr.

In der einen Woche führt Johanna dich durch sanfte Yoga-Flows, die Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit fördern. 

In der darauffolgenden Woche begleitet Kristin dich durch energetische Atemarbeit, bei der du mithilfe von conscious connected breath tiefe Entspannung findest und Verbindung zu deiner Intuition aufbaust. 

Diese Abwechslung ermöglicht dir eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl deine körperliche Balance als auch deinen mentalen Fokus stärkt.

Egal, ob du neu im Yoga oder im Breathwork bist – dieser Kurs ist ideal für alle, die sich bewusst Zeit nehmen wollen, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und in eine entspannte Woche zu starten.

Freue dich auf acht Wochen voller Achtsamkeit, Bewegung und bewusster Atemarbeit!