Hände gut - Alles gut

Yoga für die Hände

Hand aufs Herz: Unsere Hände führen ein paradoxes Dasein:

ständig im Einsatz, oft vernachlässigt, leicht verletzlich und stark zugleich. Ein Wunderwerk der Natur. Was Hände mit den urzeitlichen Lungenfischen verbindet, warum sie uns so einzigartig machen, weshalb sie einen besonderen Platz im Gehirn haben und wie handfreundlicher Yoga auf der Matte aussehen kann, darum geht es in diesem Workshop.

Neben der Theorie gibt es viel Raum für eine ganzheitliche, handfreundliche Yoga-Praxis. Ihr lernt, wie Ihr die Hände mobilisiert, dehnt und stärkt und was es für Alternativen bei handgestützten Asanas gibt. Ein interdisziplinärer Überblick - von A wie Anatomie bis Z wie Zen mit Händen. Hände gut, alles gut!