„SHINE YOUR LIGHT“ - YULE, die Rückkehr des Lichts mit Inga - 18.30 bis 21 Uhr

„Shine your light" - YULE, die Rückkehr des Lichts!

In den tiefen, stillen Nächten des Winters lädt uns das Yulefest ein, unser inneres Licht zu nähren und strahlen zu lassen. Ein Licht, das auch inmitten der Dunkelheit stets in uns brennt – sanft, kraftvoll und unvergänglich.

Ich lade Dich ein, vor den turbulenten Weihnachtsfeiertagen noch einmal innezuhalten, aufzutanken und Dein inneres Licht, befreit von Ballast, zum Erstrahlen zu bringen.

„Shine your light" ist eine achtsame Reise in die eigene innere Strahlkraft. 

Durch sanftes Yoga verbinden wir uns mit unserem Körper, lassen festgehaltene Energien los und schaffen Raum für das Licht in uns. Jede Asana wird wie ein sanfter Atemzug sein – ein Ankommen im Hier und Jetzt, ein Aufblühen begleitet von sanften Klängen und aus der Stille heraus. Mit fließenden Bewegungen & lösendem Yin Yoga werden wir die Dunkelheit des Winters abstreifen und Platz für Licht und Wärme schaffen.

In einer kleinen geführten Journaling-Session erkunden wir, wo unser Licht vielleicht gedämpft wurde und welche Träume, Visionen oder Wünsche zum neuen Jahr wieder zum Leuchten gebracht werden möchten. 

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum der Verbindung, der Dich sanft durch die Rauhnächte und darüber hinaus tragen wird.

Was Dich erwartet:

• Eine kurze Einführung zum Yule-Fest und den Rauhnächten
• Ausgiebiges, wohltuendes und saftes Yoga mit Yin-Elementen
• Eine kleine Journaling-Session für Klarheit & Reflexion
• Entspannende Klänge & ein kleines Abschlussritual