Breathwork Session

Breathwork Session

Deine Atmung beeinflusst sämtliche Prozesse in deinem Körper. Sie ist direkt verbunden mit deinen Emotionen, Traumata und deinem Nervensystem. Bereits einige Minuten Breathwork haben so einen großen Effekt auf die innere Balance von Stress und unterdrückten Emotionen oder Blockaden sowie auf dein Befinden.

Breathwork ist ein direkter Schlüssel zur mentalen und körperlichen Gesundheit sowie zu deinem Stressmanagment im Nervensystem.

Breathwork gibt es schon seit vielen tausenden Jahren, findet aber erst seit ein paar wenigen Jahren wieder langsam in das Bewusstsein der westlichen Welt zurück, was mit Sicherheit mit dem langsamen Erwachen und der Rückverbindung zum eigenen Körper zu tun hat sowie mit der Suche nach Entlastung aufgrund des enormen Stresses in unserer Welt.

Es gibt verschiedene Arten von Breathwork. In meinen Gruppensessions arbeiten wir mit verschiedenen Techniken des Breathwork sowie der Somatic und Frequenzen.

Die Atemtechniken, die ich anleite, setzt sich zusammen aus der verbundenen Atmung, der transformativen Atmung, der Methodik GetHighonYourownSupply, der Buteyko Atmung und der Heilatmung.

Der Fokus meiner Breathwork Sessions ist die tiefe und bewusste Atmung, um die maximale Verbindung zu dir und das Freimachen des Unterbewusstseins in einem gehaltenen und professionellem Raum zu ermöglichen.

Du wirst die ganze Zeit von meiner Stimme und einer von mir gezielt ausgewählten Musik mit passenden Frequenzen begleitet.

Du entscheidest selber, wie tief du gehen möchtest und bist die ganze Zeit über in deiner eigenen Kontrolle.

Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Reduziere Stress, finde neue Klarheit, lass Altes los und löse emotionale und physische Blockaden. Jede Breathwork Session ist anders, du bekommst was dein Körper braucht ohne es verstehen zu müssen.

Ich werde alles in Ruhe erklären und genügend Raum für Fragen lassen. Die Kraft der Energie einer Gruppe ist ganz wundervoll, um nochmal anders in die Tiefe zu sich und der inneren Wahrheit mitgenommen zu werden.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und jeder ist willkommen.

Da die Breathwork Methodik, die ich verwende sehr intensive Heilprozesse auslösen kann bitte ich dich dennoch bei folgendem mich vorab zu kontaktieren:

Schwangerschaft, Herzschrittmacher, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, Epilepsie, Schizophrenie, bipolare Störung, schwere Depression. Bei aktueller Medikamenten einnahme (z.B. serotoninhaltige Medikamente oder andere Psychopharmaka) informiere mich rechtzeitig vor der Session.

Meine Breathwork Sessions sind keine Atemtherapie und ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten bei schwerwiegenden Atemwegserkrankungen oder psychischen Problemen.

Bitte bringe mit: Bequeme, warme, weite Kleidung, Socken, gerne ohne oder mit lockerem BH

Optional: Lippenbalsam, Journal und Stift