Yoga rund um den Stuhl

Dieser Kurs richtet sich an Yogis, die gerade aus verschiedenen Gründen nicht an regulären Yogaklassen teilnehmen können. Ob es Gelenkschmerzen sind oder zeitweise Bewegungseinschränkungen, oder auch hohes Alter, in diesem Kurs mit und rund um den Stuhl wirst du dich wohlfühlen.

Im Vordergrund steht Erhaltung der Beweglichkeit und Kraft, Verbesserung des Gleichgewichts und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Ganz nach dem Motto: verbiege dich nicht fürs Yoga, sondern passe deine Yogapraxis an dich an.

Wir arbeiten mit dem Stuhl, der Wand und vielen Hilfsmitteln.