Achtsam bewegen – von Kopf bis Fuß ist ein ganzheitliches, funktionelles Training. Auf Basis beeindruckender Körpertherapiekonzepte wie der Spiraldynamik nähern wir uns mit achtsam fließenden, kraftvollen und energiereichen Bewegungen, zum Teil mit Yogaelementen, einer anatomisch sinnvollen Haltung und Bewegung. Achtsamkeitspraxis mit meditativen Elementen zur Wahrnehmungsschulung des eigenen Körpers, des Atems und der Umgebung im Moment ebnen den Weg zu mehr Vitalität in deinem Leben, Stabilität und Flexibilität, Ruhe und Gelassenheit. Das Training ist auf verschiedenste Lebensbereiche übertragbar, ob als Gruppenkurs- oder auch im Einzeltraining.