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ANGELA HOMFELDT stressfrei achtsam

5 (1 Rezension)

Auf der Ruhrhöhe 8, 45289 Essen

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Über uns

STAY HOME AND STAY WITH YOU! In Zeiten der Coronakrise finde Deine innere Balance mit dem YOGA MINDFULNESS-Training by mibalo®. Eine zielorientierte Mischung aus Kundalini-, Shirvananda- und Asttanga-Yoga in Verbindung mit Achtsamkeitsmeditationen schenkt Dir neue Energie und gleichzeitig auch Entspannung. Das Training aktiviert Deine Hauptenergiepunkte im Körper (Nadis) und trainiert gleichzeitig Deinen Ruhebereich im Gehirn. Erlerne, wie Deine Gedanken zur Ruhe kommen! Mit dem Training kannst Du nachhaltig typische Stresssymptome wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen, Migräne etc. lindern. Selbstheilungsprozesse im Körper können angeregt werden, und Dein Immunsystem kann durch gezielte Übungen aus dem Kundalini Yoga gesteigert werden.

Ausstattung

Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung

Standort

Auf der Ruhrhöhe 8, 45289 Essen

Bewertungen

5.0

1 Rezensionen

Raumqualität

5.0

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

5.0

Atmosphäre

5.0

Preis-Leistung

5.0

Anna

vor 4 Jahren

Es war wunderbar

Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Angela Homfeldt ist zertifizierte Yogalehrerin (Berufsverband präventives Yoga und Yogatherapie BYY e.V.), zertifzierte Achtsamkeitstrainerin und zertifizierte Meditationsleherin. Die Dipl.-Ökonomin kam nach einer schweren Krebsdiagnose vor 10 Jahren zum Yoga und zur Meditation. Durch ihre damalige Selbsterfahrung entwickelte sich der Wunsch, Yoga und Achtsamkeit mehr in den Alltag der Menschen zu bringen, um weniger durch den Alltag Tag für Tag zu hetzen. 2013 entwickelte sie das mibalo®-mindfulness-balance-flow-Trainingskonzept, um den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen. Lebensfreude, körperliche Energie, Entspannung und das Bewusstsein im JETZT zu leben, sind die Ziele ihres Trainings. Natürlichkeit, Freude und Natürlichk eit machen ihre Vorträge, Coachings und Trainings aus. Bekannt aus TV ist sie eine gefragte Beraterin für Krankenkassen und Unternehmen im Gesundheitsmanagement.

Angela: "Yoga wurde erfunden, um schmerzfrei zu meditieren. Die Verbindung von Yoga und Achtsamkeit bedeutet, den Kopf mit dem Körper zu verbinden - sich selber als Einheit zu spüren... das ist das Geschenk von Yoga, nicht das Bein möglicherweise ein bisschen höher zu strecken."

Häufig gestellte Fragen

1. Was macht ANGELA HOMFELDT stressfrei achtsam besonders?

Die besondere Mischung aus Achtsamkeitsmeditation und Anti-Stress Yoga. Der Schwerpunkt der Asanas ist auf die Öffnung des Hüftbereichs ausgerichtet, da im Hüftbereich häufig Stressblockaden sitzen, sozusagen das "Stressgedächnis im Körper". Sowohl Yoga-Anfänger als auch Yoga-Geübte können mitmachen.

2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?

Du erhälst die Einladung und den link zur Online-Trainingseinheit vorab am gleichen Tag. Prüfe bitte deine Internetverbindung und deinen reibungslosen ZOOM-Zugang vorab. Das Zoom-Portal für Videokonferenzen ist sehr einfach zu handhaben. Du kannst im Vorfeld entscheiden, ob Du von anderen Teilnehmern und von mir gesehen werden möchtest. Also ob Du Deine Kamera sichtbar eingeschaltet hast sowie Deinen Ton. Du solltest ca. 15 Minuten vorher startklar sein.

3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?

Du brauchst für die Online-Übertragung ein Smartphone oder Laptop mit Internetverbindung, eine Yoga-Matte, eine Decke und falls vorhanden auch ein Meditationskissen (nicht notwendig). Achte darauf, dass du möglichst für die Dauer der Einheit ungestört bist, damit du deine innere Balance trainieren kannst und dich nicht von äußeren Dingen ablenken lässt.

4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?

Leider kannst Du die Einheit nicht stornieren. Du kannst aber eine Freundin/einen Freund dazu einladen, das Training für Dich zu machen... schicke ihr/ihm einfach den Link für den Zoom-Zugang.

5. Was sollte ich sonst noch wissen?

Auch wenn dein innerer Schweinehund gerade jetzt in den Corona-Zeiten keine Lust auf ruhiges Sitzen und Meditation und/ Oder Bewegung auf der Matte hat, geh trotzdem auf Deine Matte. Nach der Trainingseinheit wirst Du Dich bestimmt besser fühlen. Lass Dich auf keine Diskussion mit Deinem Schweinehund ein. Nutze die Chance und die Zeit, die Dir diese Corona-Krise nun schenkt...

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

Meditation
Vinyasa Yoga
Kundalini Yoga
Hatha Yoga
Achtsamkeit
Yoga Nidra
Online Klasse

Preise ab

55,00 €

Wusstest du, dass dich dein Arbeitgeber bei deiner Sportroutine unterstützen kann? Weitere Infos