Bikram Yoga Berlin-Mitte

Bikram Yoga ist eine sehr sportliche Yoga-Art, basierend auf dem traditionellen Hatha Yoga. Diese Yogaform wird in einem angenehm warmen Raum praktiziert. Die Raumtemperatur ist ca. 38°C. Während des 90-minütigen Yogakurses werden 2 Atemübungen und 26 Yogaübungen in immer gleicher Reihenfolge geübt. Bikram Yoga fördert neben Balance, Beweglichkeit und Kondition, vor allem die Konzentrationsfähigkeit und reduziert Stresssymptome. Unsere Yogakurse sind immer auch für Anfänger geeignet.

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