Claudia Manz
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Über uns
Trainiere sicher Online mit mir an deiner Seite in deiner Umgebung. Bei mir werdet ihr alle persönlich angesprochen und in die einzelnen Übungen hineingeführt, es wird auf jeden von euch individuell eingegangen, denn ich möchte das es euch gutgeht.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
bitte die Event-Location beachten, 10629 Berlin
Bewertungen
5.0
1 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Jacqueline
vor 3 Jahren
Seit fast einem Jahr nehme ich an Kursen von Claudia Manz teil und bin einfach nur begeistert. Ich sitze viel am Schreibtisch und kämpfte mit den üblichen „Vielsitzer-Problemen“: Schulterschmerzen, Muskelschmerzen und allgemeine Unsportlichkeit. Doch nach ein paar Monaten entdeckte ich etwas vollkommen unbekanntes: Bauchmuskeln! Ich habe tatsächlich welche. Es gesehen tatsächlich noch Wunder. Die Bauchmuskeln habe ich zum teil meiner Hass-Lieblingübung zu verdanken, dem Unterarmstütz. Alle Muskeln rund um die Körpermitte sind gestärkt. Kürzlich habe ich im Garten Löcher ausgehoben und bisher hatte ich das in den Tagen danach mit Rückenschmerzen bezahlt, auch wenn ich darauf geachtet hatte den Rücken zu schonen. Doch mit der gestärkten Muskukatur im Rücken und Bauch hatte ich nicht einen Hauch von Rückenschmerzen. Am Anfang jeder Stunde fragt Claudia, ob man besondere Wünsche hat. Wegen meinen Schulterschmerzen hat sie viele spezielle Schulterübungen eingeflochten. Diese haben den Schmerzen den gar aus gemacht und die alte Beweglichkeit fast vollständig wieder hergestellt. Jahrelang konnte ich beim Schwimmen nicht mehr richtig Kraulen, weil die Schulter nicht mitmachte. Aber jetzt geht es wieder, dabei hatte ich es schon fast aufgegeben, dachte: „na ja, das Alter. Da kann man nichts machen." Mir kommt es sehr entgegen, dass die Kurse über Zoom stattfinden, so kann ich von überall daran teilnehmen. Ach ja, Claudia entgeht nichts. Eine der Übung im "Energiesparmodus" machen ist nicht drin. Natürlich sieht sie auch wenn man eine falsche Haltung bei einer Übung hat und korrigiert diese. Kurzum, ich kann die Kurse von Claudia Manz uneingeschränkt empfehlen.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ich gebe seit Jahren in den unterschiedlichsten Richtungen Prävention- und Sportangebote in Firmen. Ich bin zertifizierte Trainerin des Landessportbundes Berlin und Brandenburg, ausgebildete Pilates Trainerin, Zertifizierte Yogalehrerin und Trainerin für unterschiedlichste Entspannungsformen. Die verschiedenen Aus-und Weiterbildungen ermöglichen es mir sehr individuell auf die einzelnen Personen einzugehen. Als Teilnehmerin an verschieden Läufen, sei es nun Halbmarathon, Marathon oder Geländeläufe weiß ich das der Spaß an der Bewegung das Wichtigste ist, um seine Ziele zu erreichen.
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Claudia Manz besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Gymnastik
Rückenfit
Yogalates
Hormonyoga
Faszienyoga