Mit Pilates-Training im Elbpilates stärkst und kräftigst du ganz bewusst die tiefer liegende Muskulatur. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Angeboten wird klassisches Pilates als Personal Training und im Gruppenunterricht auf der Matte mit Kleingeräten. Du steigerst deine Fitness, machst deine Faszien geschmeidig, kräftigst deine Muskeln und mobilisiert deine Gelenke. Dadurch bekommst du ein besseres körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung sowie eine Steigerung deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Komm vorbei ins Elbpilates!