Der enso yogastil ist geprägt vom Vinyasa Flow und vermittelt das Yoga auf eine einfache, verständliche und behutsame Art. Im Vinyasa Flow verbinden sich Atem und Bewegung miteinander, so dass der Übende sich achtsam von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste begibt. Der fortdauernde Atemfokus schützt vor Ablenkung und hilft ganz im Moment zu bleiben. Ergänzend zum Vinyasa Flow legen wir Wert auf eine präzise Ausrichtung und längeres Verweilen in einzelnen Asanas. Dies verhindert das mechanische Üben und lässt Dich genauer Deinen Körper wahrnehmen. Die gesamte Muskulatur wird dabei systematisch gekräftigt und gedehnt, so dass wieder Stabilität, Halt und Leichtigkeit im ganzen Körper spürbar werden. Dadurch wirkt die gesamte Praxis wohltuend, anspruchsvoll und meditativ zugleich.
Der enso yogastil ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden.
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- Bölschestraße 69A, 12587 Berlin
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About the Team
Füsun Folger ist geboren in Istanbul, wuchs jedoch in Berlin auf und lebt derzeit mit ihrer Familie in Berlin-Friedrichshagen. Füsun blickt auf eine jahrelange Erfahrung zurück. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin (Hatha / Vinyasa / Prä- und Postnatal Yoga) absolvierte sie bei Spirit Yoga Berlin sowie bei Cihangir Yoga in Istanbul. Sie nahm an zahlreichen Workshops mit deutschen und internationalen Lehrern wie Patricia Thielemann, Dr. Patrick Broome, Zeynep Aksoy, Gurmukh, Bryan Kest und Rusty Wells teil und erlernte so ihren strukturierten, als auch kraftvollen und gleichzeitig sanften Unterrichtsstil.
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