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About us
Willkommen bei Fit & Flexy! Wir bieten dir ein ganzheitliches On Demand Trainingsprogramm zum erlernen von einem Spagat, der Brücke oder anderen akrobatischen Elementen. Aber auch wenn du einfach nur Beweglicher werden willst, um dich im Alltag wohler zu fühlen bist du hier richtig. In der Videothek findest du insgesamt 150 Videos für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, diese Videos sind Live Klassen, Follow Alongs sowie Member Trainings. Es gibt unterschiedliche Themen von Krafttraining bis hin zu einem Bogengang, aber auch entspannte Stretching Videos und Bewegungspausen. Das besondere Highlight des Memberships sind die 2 Live Klassen jeden Monat an denen du kostenlos teilnehmen kannst. In diesen Klassen bekommst du nicht nur Korrektur zu deinen Ausführungen, sondern hast auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und dich auszutauschen. Hier sind alle Willkommen! Alle Live Klassen kommen im Nachhinein in die Videothek und stehen für dich zum Nachholen bereit. Jede/r ist Willkommen! Wir freuen uns auf dich! Dein Team von Fit & Flexy
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Augustastraße 8 , 42119 Wuppertal
Reviews
5.0
38 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0

Anja
18 days ago
Tolles Training!

Lisa
20 days ago
Absolute Empfehlung! Sehr abwechslungsreiche und effektive Übungen. Ich hätte nicht gedacht dass es Freude macht, die Übungen per Video mitzumachen. Hier findet man Inspiration und Material um sich weiterzuentwickeln.

Ulrike
a month ago
Es macht sehr viel Spaß!

Lara Joy
a month ago
Das Training ist der Wahnsinn
Further helpful information
About the Team
Hi, ich bin Janina und habe Fit & Flexy mit dem Ziel gegründet Beweglichkeitstraining zugänglicher zu machen und schmerzfreier zu gestalten. Durch das aktive Training wirst du selbstsicherer, stärker und kannst deine Beweglichkeit aktiv nutzen. Ich habe die Erfahrung gemacht das Flexibilitätstraining sehr frustrierend sein kann und von Schmerzen und Plateaus geprägt ist. Und so muss es nicht sein, Beweglichkeit kann Spaß machen, sich gut anfühlen und leicht fallen. Das möchte ich dir als Teil der Fit & Flexy Fam mitgeben - ein besseres Gefühl für deinen Körper, mehr Leichtigkeit im Leben, aber auch dass du deine Ziele wie zum Beispiel den Spagat erreichst. Ich habe eine Flexibility Trainer Ausbildung absolviert und lerne von Contortion, Flexibilitäts-, Fitness- Trainer*innen auf der ganzen Welt. Ich bin neugierig und lerne gerne viel über Bewegung und vor allem Beweglichkeit. Das versuche ich in meinen Videos an dich weiterzugeben und die Methoden des Krafttrainings, des Contortiontrainings aber auch Bestandteile aus dem Tanzen und Turnen einzubringen. Damit Beweglichkeit für dich nicht mehr frustrierend ist sondern Spaß macht! Ich freue mich sehr auf dich, deine Janina
Frequently Asked Questions
1. What makes Fit & Flexy special?
2. What should I know for my first visit?
3. What else should I know?
4. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
5. What should I do if I have booked but cannot come?
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