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About us

Willkommen bei Fit & Flexy! Fit & Flexy ist das Training, um deine Flexibilität zu verbessern! Du brauchst nicht ewig in passiven Dehnungen verweilen. Gestalte dein Training aktiv und Abwechslungsreich mit dem Fit & Flexy Membership. Hier findest du viele Videos für Anfänger und Fortgeschrittene mit denen du deine Flexiblität verbessern, mehr Kraft aufbauen und die Kommunikation zwischen Körper und Kopf verbessern kannst. Zusätzlich trainieren wir regelmäßig gemeinsam Live über Zoom zusammen zu euren Wunschthemen! Du möchtest ganz gezielt an einem Thema arbeiten und deine Ziele erreichen? Dann sind die Intensivkurse das richtige für dich. Intensivkurse bestehen aus 5 Trainingseinheiten, und Hausaufgaben Videos, die du jede Woche zu passend zur Trainingseinheit zur Verfügung gestellt bekommst. (20% für Member) Du möchtest beweglicher werden und weißt nicht genau wie du das angehen sollst? Dein Ziel ist es einen Spagat zu lernen, aber ab einem bestimmten Punkt geht es nicht weiter? Ich arbeite sehr gern mit dir zusammen an deiner Beweglichkeit. Dann buch dir eine Einzelstunde zu deinem persönlichen Thema! Schreib mir dazu einfach eine Nachricht! Jede/r ist Willkommen! Ich freu mich auf dich! Deine Janina von Fit & Flexy

Amenities

VENUE_AMENITY_SANITARY

Showers

VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

Food

VENUE_AMENITY_SHOP

Shop

VENUE_AMENITY_WELLNESS

Wellness

VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

Changing rooms

VENUE_AMENITY_PARKING

Parking lot

VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

Card Payment

Location

Augustastraße 8, 42119 Wuppertal

Reviews

rating

5.0

33 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

Vicky

a month ago

Alles Super


Anna Maria

2 months ago

Super! Toller Humor und Spaß beim Dehnen. Habe schon einigen anderen Online-Kram probiert und fühle mich hier am wohlsten. Vor allem die vielen Kraftübungen tun einfach gut und bringen mir am meisten bei meiner flexyness weiter zu kommen.


Lea

2 months ago

Janina ist eine zuverlässige Trainerin, die stets das richtige Maß an Schwierigkeit findet! Lieben wir


Janine

6 months ago

Super liebe Trainerin. Sehr effektives Training


Further helpful information

About the Team

Ich heiße Janina Schauf und gebe Kurse im Bereich der Beweglichkeit. Ich begann in meinem 7. Lebensjahr mit Turnen und später habe ich Jazz & Modern Dance und Ballett gemacht. Beweglichkeit war in diesen Sportarten schon immer ein Thema jedoch wurde hauptsächlich die passive Flexibilität trainiert. An meinem eigenen Körper musste ich dann erfahren, dass die fehlende muskuläre Kontrolle viele Probleme mit sich bringen kann. Daraufhin kam ich mit dem Thema der aktiven Flexibilität in Kontakt und habe meine erste Ausbildung (Flexibility Flow Trainer) zu diesem Thema absolviert. Ich bin sehr neugierig und immer auf der Suche nach neuem Input von anderen TrainerInnenn auf der ganzen Welt. Aktive Flexibilität hat mein Leben in so vielen Blickwinkeln verändert und das möchte ich weitergeben. Ich freue mich auf dich!

Frequently Asked Questions

Beweglichkeit ist Freiheit für den eigenen Körper, lerne deinen Körper kennen, bekomme mehr Selbstbewusstsein und ein besseres Körpergefühl! Du kannst jederzeit damit beginnen flexibler zu werden! Warum nicht heute?

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