Frauenfitness online ermöglicht es dir, flexibel von deinem beliebigen Standort aus zu trainieren. Du sparst Anfahrtswege, kannst dich nach Belieben einbuchen, ohne durch eine Mitgliedschaft zeitlich gebunden zu sein, du wählst dein bevorzugtes Programm aus und schaffst dir somit dein eigenes Fitnessprogramm.

Bitte kontaktiere mich vor deinem ersten Training, wenn du akute Beschwerden hast oder chronische Kranken wie z.B. Diabetes, Skoliose, sonstiges, dich körperlich einschränken. Ansonsten trage bequeme Kleidung und wenn möglich Sportschuhe. Es ist aber auch möglich, die Kurse barfuß oder in Socken zu absolvieren. Sollte dein Bodenbelag rutschig sein, achte darauf, dass du Verletzungen vorbeugst, indem du Antirutschsocken oder einen festen Schuh trägst.

Für die Kurse Boxing und Fatburner benötigst du kein Equipment. Für die Kurse Bauch- und Po-Express wäre eine Unterlage, z.B. eine Sportmatte hilfreich.

Du hast die Möglichkeit, deine Buchung bis 24 Stunden vorher zu stornieren.

Sorge dafür, dass du möglichst ungestört trainieren kannst und die Sportzeit nur dir gehört. Dann kannst du dich auf dich konzentrieren und viel Spaß haben.