Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern
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About us
Im Berliner Südosten kannst Du alle Kurse frei nach deinen Wünschen wählen und hin- und herwechseln. Wir trainieren das ganze Jahr über draußen und ausschließlich in Kleingruppen von bis max. 12 TeilnehmerInnen (plus Babies und Kinder) und gehen individuell auf dich ein.
Wir starten jeden Kurs mit einem Warm Up im Kreis (Mobilisation, Kennenlernen, Aufwärmspiele) und machen dann immer variierendes Stationsworkout aus dem Kraftausdauerbereich, auch Balance- und Koordinationseinheiten werden absolviert - alles selbstverständlich mit einem spezifischen Fokus auf beckenbodenfreundliches ergonomisches Gesundheits-Training. Wir nutzen dabei auch Bänke, Mauern, Gummibänder, Gewichte und Matten. Zwischendurch kann es auch Cardiosequenzen geben. Am Ende gibt es eine kurze Dehnungseinheit und danach steht es uns offen, ob wir noch einen Kaffee gemeinsam trinken gehen, oder es uns auf den Picknickdecken gemütlich machen.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Marchlewskistraße 42 , 10243 Berlin
Reviews
5.0
32 reviews
Room Quality
4.9
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
4.9
Mara
2 months ago
Einfach super!
Mirjam
9 months ago
Super Training von Mandy - es macht immer mega Spaß!
Michaela
a year ago
Sehr gutes Intensives Training, vor allem im Sommer schön draußen. Mein Sohn ist 5 Monate alt und kommt mit. Seit meiner Schwangerschaft bin ich dabei . 👍
Denise
a year ago
das erste Mal
Further helpful information
About the Team
Wir Trainerinnen sind leidenschaftliche Mamas und als ausgebildete Trainerinnen nebenberuflich tätig.
Mehr Infos über uns findet ihr hier: https://www.laufmamalauf.de/team/team-berlin-suedost/
Frequently Asked Questions
1. What makes Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern special?
2. What should I know for my first visit?
3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
5. What else should I know?
Available sports types and activities
Personal training
Postnatal gymnastics
Mother and child
Sports for pregnant women
Pelvic floor training
Schwangerschaftsgymnastik
Online Class
Outdoorfitness
Präventionskurs
Frauentraining
Prenatal pilates
Fitness & Beckenbodentraining
Gesundheitstraining
MedicalMove