Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern
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Über uns
Im Berliner Südosten kannst Du alle Kurse frei nach deinen Wünschen wählen und hin- und herwechseln. Wir trainieren das ganze Jahr über draußen und ausschließlich in Kleingruppen von bis max. 12 TeilnehmerInnen (plus Babies und Kinder) und gehen individuell auf dich ein.
Wir starten jeden Kurs mit einem Warm Up im Kreis (Mobilisation, Kennenlernen, Aufwärmspiele) und machen dann immer variierendes Stationsworkout aus dem Kraftausdauerbereich, auch Balance- und Koordinationseinheiten werden absolviert - alles selbstverständlich mit einem spezifischen Fokus auf beckenbodenfreundliches ergonomisches Gesundheits-Training. Wir nutzen dabei auch Bänke, Mauern, Gummibänder, Gewichte und Matten. Zwischendurch kann es auch Cardiosequenzen geben. Am Ende gibt es eine kurze Dehnungseinheit und danach steht es uns offen, ob wir noch einen Kaffee gemeinsam trinken gehen, oder es uns auf den Picknickdecken gemütlich machen.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Marchlewskistraße 42 , 10243 Berlin
Bewertungen
5.0
32 Rezensionen
Raumqualität
4.9
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
4.9
Mara
vor 2 Monaten
Einfach super!
Mirjam
vor 9 Monaten
Super Training von Mandy - es macht immer mega Spaß!
Michaela
vor einem Jahr
Sehr gutes Intensives Training, vor allem im Sommer schön draußen. Mein Sohn ist 5 Monate alt und kommt mit. Seit meiner Schwangerschaft bin ich dabei . 👍
Denise
vor einem Jahr
das erste Mal
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Wir Trainerinnen sind leidenschaftliche Mamas und als ausgebildete Trainerinnen nebenberuflich tätig.
Mehr Infos über uns findet ihr hier: https://www.laufmamalauf.de/team/team-berlin-suedost/
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Freemotion - Outdoortraining für Schwangere und Eltern besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Personal Training
Rückbildungsgymnastik
Mutter und Kind
Sport für Schwangere
Beckenboden-Training
Schwangerschaftsgymnastik
Online Klasse
Outdoor Fitness
Präventionskurs
Frauentraining
Pilates für Schwangere
Fitness & Beckenbodentraining
Gesundheitstraining
MedicalMove