Fühlst du dich oft überwältigt, weil du 1.000 Dinge gleichzeitig zu erledigen hast? Ich zeige dir, wie du es schaffst, dich in einem Minimum an Zeit fitter, aktiver und rundum wohler zu fühlen!

Ich bin Kerstin und meine Mission ist es, Frauen in verantwortungsvollen Positionen und Lebenslagen - so wie dich! - zu unterstützen, damit du dich nicht nur kraftvoller, sondern auch ausgeglichener fühlst.

Als Behavior Change Specialist, Online Personal Trainerin und Tiny Habits Certified Coach begleite ich dich auf deinem sportlichen Weg - und darüber hinaus. Es ist unser Ziel, dass du dich auf unsere aktiven Auszeiten freust und es dir schrittweise leichter fällt, mehr Bewegung, gesunde Gewohnheiten, Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.

Ab sofort gelten keine Ausreden mehr. Starten wir jetzt gemeinsam durch!

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Do you often feel overwhelmed because you have 1,000 things to do at the same time? I'll show you how you can make yourself feel fitter, more active and more comfortable in a minimum of time!

I am Kerstin and my mission is to help women in positions of responsibility - like you! - so that you not only feel more powerful, but also more balanced.

As a Behavior Change Specialist, Certified Online Personal Trainer and Tiny Habits Certified Coach, I will accompany you on your athletic path - and beyond. It is our goal that you look forward to our active time-outs and that it becomes gradually easier for you to integrate more exercise, healthy habits, serenity and relaxation into your everyday life. From now on there are no more excuses. Let's start together now!

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Ratings

5
10 ratings, 2 reviews
  • Room quality
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  • Friendliness & service
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  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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2 months ago

Alles sehr gut

5 months ago

Wohltuendes & kraftvolles Pilates. Man merkt, dass Kerstin über jahrelange Erfahrung verfügt. Zu allen Übungen gibt es Varianten, sodass sich die Pilates-Einheit optimal an unterschiedliche Fitness-Levels anpassen lässt. Kerstins ruhige, besonnene & motivierende Art macht das Training wirklich Spaß. Ich fühl mich danach immer besser als davor - und das motiviert mich, immer wieder mit Kerstin zu üben.

About the Team

Hi, ich bin Kerstin, eine Würzburger Pflanze, die aber seit einiger Zeit in Dubai lebt. Ich arbeite seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche in unterschiedlichen Funktionen, wie Kursleiterin, Personal Trainerin, Fitness Management, Studio Inhaberin und einiges mehr.

Meine beiden liebsten Kursarten sind Pilates und TRX Suspension Training, deshalb fokussiere ich mich in meinen online Kursen auf diese beiden Spezialitäten. Ich unterrichte Pilates seit 2011 und TRX Suspension Training seit 2010, beides sowohl im Personal Training als auch in Kursen.

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Hi, I'm Kerstin, born in Wuerzburg, Germany but I have been living in Dubai for more than 2 years now. I have been working in the fitness industry for over 20 years in various functions, such as course instructor, personal trainer, fitness management, studio owner and much more.

My two favorite types of courses are Pilates and TRX Suspension Training, so I focus on these two specialties in my online courses. I have been teaching Pilates since 2011 and TRX Suspension Training since 2010, both in Personal Training and in group classes.

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Questions and Answers

What should I know of the first visit?

Für die Pilateskurse benötigst du nur eine Matte. Zur Steigerung der Intensität der Übungen empfehlen wir ein Theraband oder kleine Gewichte oder Wasserflaschen. Für manche Übungen ist es sinnvoll ein Sofakissen bereit zu halten, damit z.B. die Knie weicher gepolstert werden können.

Für die TRX Suspension Training Kurse benötigst du deinen TRX Trainer oder anderen Slingtrainer plus eine Matte.

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You only need a mat for the Pilates classes. To increase the intensity of the exercises, we recommend a theraband or small weights / water bottles. For some exercises it makes sense to have a sofa cushion ready to use in case you need to pad your knees or prefer to sit up taller.

For the TRX Suspension Training classes you need your TRX or other sling trainer plus a mat.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Bis 30 Minuten vor dem Start einer gebuchten Klasse, kannst du jederzeit in deinem Eversports Konto den Kurs kostenfrei stornieren. Falls du mit einer Punktekarte den Kurs gebucht hast, wird dir der Punkt auf deine Karte wieder zurückgebucht, so dass du ihn zu einem anderen Zeitpunkt nutzen kannst.

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You can cancel your booking free of charge up to 30 minutes before the start of a booked class by logging into your Eversports account. If you booked the class with a points card, the point will be booked back to your card so that you can use it at another time.

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