mindful movements — the studio I reformer pilates + yoga

Achtsamkeit in Bewegung

Die besten Geschichten fangen doch immer in einer Garage oder einem Keller an. So auch die Geschichte von mindful movements — the studio:

Was vor zwei Jahren als reines Online-Studio begann, hat nun in der charmanten Wiehre einen einzigartigen physischen Raum gefunden. Hier vereinen sich Ästhetik und Funktionalität perfekt und warten darauf, mit Leben und achtsamer Bewegung gefüllt zu werden. Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns die transformative Kraft der achtsamen Bewegung zu entdecken — one mindful movement at a time!

Unser Konzept lädt dich ein, zu schauen, wie du dich bewegen möchtest: strong? oder eher mellow? vielleicht ja auch slow + controlled? Oder doch joyful? Wir haben für alle Bedürfnisse das passende Kursformat. 

Unser mindful movements Ansatz vereint die Kernprinzipien des klassischen Pilates — Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Flow — mit der Tiefe der Yoga-Tradition. Bei uns geht es nicht um Leistung oder Schnelligkeit sondern um dein ganzheitliches Wellbeing.

Unsere 110 qm große Studio-Location im Keller überrascht mit coolem Industrie-Chic. Der gegossene Betonboden und die charaktervollen Backsteinwände schaffen eine Atmosphäre, die gleichzeitig urban und gemütlich ist. Warme Beleuchtung und ein sorgfältig ausgewähltes Interior sorgen für eine entspannte Stimmung, die dich dabei unterstützt, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und im wahrsten Sinne des Wortes ganz in deine Praxis ein- und abzutauchen.

Bei mindful movements glauben wir an die Kraft ganzheitlicher Gesundheit und persönlichem Wachstum und nehmen uns selbst weder zu ernst noch zu wichtig. Jede Bewegung bringt dich deinem besten Selbst ein Stückchen näher — völlig frei von Druck und Dogmen.

Wir freuen uns über deinen Besuch!