Willkommen,

neue Wege gehen durch unser integratives Konzept zur Leistungssteigerung, Prävention und Rehabilitation. Hierbei setzen wir auf das Gyrotonic Expansion System, als höchst effiziente Bewegungsmethode in Kombination mit unterschiedlichen Behandlungsformen. Nach langjähriger Erfahrung bieten wir Ihnen ein personalisiertes Training und Therapiekonzept, das auf Ihren Fähigkeiten und Zielen basiert, das so einzigartig ist wie Ihr Körper selbst.

Welcome,

Break new ground with our integrative concept for performance improvement, prevention and rehabilitation. Here we rely on the Gyrotonic Expansion System, as a highly efficient movement method in combination with different forms of treatment. After many years of experience, we offer you a personalized training and therapy concept that is based on your skills and goals and that is as unique as your body itself.

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Ratings

5
25 ratings, 5 reviews
  • Room quality
    5
  • Friendliness & service
    5
  • Cleanliness
    5
  • Price performance
    5
  • Atmosphere
    5

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a year ago

Top-class training- very individual, very precise and always a pleasure. Hervorragendes Training - sehr persönlich, sehr präzise und immer eine große Freude.

a year ago

Can not recommend studio opera highly enough. Best if the best! Thank you

a year ago

Always a great experience to practice with Elena and Uwe

About the Team

Elena Spaziani Master Trainer GYROTONIC® / GYROKINESIS®

Uwe Herbstreit Physiotherapeut Reha-Trainer

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Questions and Answers

Why should I visit MINDFULBODIES?

HIGH LEVEL PERFORMANCE TRAINING GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Als fortschrittlichste Form des Körpertrainings ermöglicht Ihnen das Gyrotonic Expansion System, durch die Einzigartigkeit und Vielfalt seiner Geräte, völlige Bewegungsfreiheit. Fein justierbare Widerstände und Bewegungsradien unterstützen perfekt abgestimmte Trainingsabläufe. Die über Atmung synchronisierten Übungen fördern gleichzeitig Flexibilität und Kraft. Wirbelsäule und Gelenke werden schonend trainiert, die neuromuskuläre Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Die Methode führt den Übenden zu einem fokussierten physischen und mentalen Wohlbefinden.

GYROKINESIS® Das Training basiert auf den selben Prinzipien, wird aber ohne Geräte und meist in Gruppen durchgeführt. Die fließenden Bewegungen wirken statischen Haltepositionen Und Verspannungen entgegen. Die erworbenen Übungen können zuhause wiederholt werden und dienen als ideale Ergänzung zum Gyrotonic Gerätetraining. Das Ergebnis ist ein umfassender und tiefer Gleichgewichtszustand.

THERAPIE & REHABILITATION Hohe Effizienz bei unseren gezielt angewendeten Therapieformen und eine langjährige Erfahrung bei der Optimierung von Bewegungsmustern, helfen mit die Selbstheilungsprozesse des Körpers zu stimulieren und wieder herzustellen. Da die Entwicklung eines Heilungsprozessesvn der Konstitution und des koordinativen Potenzials eines Patienten abhängt, bieten wir in Form eines "Long Stay Rehab Program" auch die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum von uns betreut zu werden. Gerne sind wir Ihnen behilflich bei der Organisation von Übernachtung und Koordination mit den uns kooperierenden Fachärzten.